Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Rohbau kommt ins Wanken und einige Stützpfeiler müssen plötzlich die Schräglage ausgleichen. Das macht der Körper auf Dauer nicht mit: Einsturzgefahr. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Buch wird auf anschauliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen & Bänder funktionieren und miteinander agieren. Mit Wissen kann so jeder selbst für Mobilität, Entlastung und Schmerzfreiheit sorgen. Schwankt der Rohbau zu stark, gibt es "Hilfe aus dem Arztkoffer" und ein stabiles Fundament über gesunde Ernährung.

Autorentext
Dr. med. Meike Diessner ist spezialisiert auf konservative Therapiemethoden und die Gründerin der Praxis für Integrative Orthopädie in Bochum. Eine OP ist immer der letzte Ausweg, um Gelenke glücklich zu machen. Als Sport- und Ernährungsmedizinerin liegt ihr besonders das Thema gesundes Essen am Herzen. Bekannt wurde die Autorin durch Doc Diessners Clean-Eating-Konzept, das beim Abnehmen hilft, die Gesundheit stärkt und die Fitness steigert.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Anamnese » Über mich Einleitung » Bau- und Pflegeplan Rohbau & Architektur Einsturzgefahr! Bitte räumen Sie das Gebäude Risiken & Nebenwirkungen Get your butt up! Hilfe aus dem Arztkoffer