Fasten ist eine gute Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dabei seinen Körper von unnötigem "Ballast" zu befreien und als Nebeneffekt - für viele wünschenswert - Übergewicht abzubauen. Häufige Fehlernährung, oft in Kombination mit Alkoholexzessen oder Rauchen führt langfristig gesehen zu einer Verschlackung des Körpers. Die Folge ist, man fühlt sich schlapp, ist nicht mehr leistungsfähig oder man leidet sogar an Befindlichkeitsstörungen und wird später krank. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Agilität, Verjüngung und seelischem Wohlbefinden. In diesem Ratgeber finden Sie die wohl bekanntesten Fastenkuren mit ihren Vor- und Nachteilen. Aus den verschiedenen Methoden des Heilfastens kann jeder diejenige Fastenkur auswählen, die seinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Gleichgültig, für welche Art man sich entscheidet, ein Erfolg wird sich einstellen. Dazu gehört eine kräftige Gewichtsreduktion in kurzer Zeit, man wird erstaunt sein über das seelische Befinden und die Leichtigkeit, mit der die täglichen Aufgaben nun von der Hand gehen. Über den Autor Dr. Klaus Bertram ist Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt Naturheilkunde. Er befasst sich seit mehr als 10 Jahren mit den modernsten Behandlungsmethoden auf Naturbasis. Viele Betroffene konnten unter seiner Leitung die Selbstheilungskräfte ihres Körpers aktivieren und so erstaunliche Ergebnisse erzielen.

Zusammenfassung
Fasten ist eine gute Moglichkeit, sich Zeit fur sich selbst zu nehmen, dabei seinen Korper von unnotigem &quote;Ballast&quote; zu befreien und als Nebeneffekt - fur viele wunschenswert - Ubergewicht abzubauen. Haufige Fehlernahrung, oft in Kombination mit Alkoholexzessen oder Rauchen fuhrt langfristig gesehen zu einer Verschlackung des Korpers. Die Folge ist, man fuhlt sich schlapp, ist nicht mehr leistungsfahig oder man leidet sogar an Befindlichkeitsstorungen und wird spater krank. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Korper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Fasten beflugelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefuhl von Agilitat, Verjungung und seelischem Wohlbefinden. In diesem Ratgeber finden Sie die wohl bekanntesten Fastenkuren mit ihren Vor- und Nachteilen. Aus den verschiedenen Methoden des Heilfastens kann jeder diejenige Fastenkur auswahlen, die seinen individuellen Bedurfnissen entspricht. Gleichgultig, fur welche Art man sich entscheidet, ein Erfolg wird sich einstellen. Dazu gehort eine kraftige Gewichtsreduktion in kurzer Zeit, man wird erstaunt sein uber das seelische Befinden und die Leichtigkeit, mit der die taglichen Aufgaben nun von der Hand gehen. Uber den Autor Dr. Klaus Bertram ist Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt Naturheilkunde. Er befasst sich seit mehr als 10 Jahren mit den modernsten Behandlungsmethoden auf Naturbasis. Viele Betroffene konnten unter seiner Leitung die Selbstheilungskrafte ihres Korpers aktivieren und so erstaunliche Ergebnisse erzielen.