Mal rastlos und voller Energie - mal antriebslos, traurig und leer ... Manie und Depression wechseln sich ab und machen es den Betroffenen schwer, ihrLeben zu meistern. Der Ratgeber: - informiert über das Krankheitsbild Bipolare Störungen - liefert hilfreiche Strategien mit dieser "Berg- und Talfahrt der Gefühle" besser zurechtzukommen, den Beginn einer neuen Phase zu erkennen und gegenzusteuern - erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt Die neue Auflage wurde komplett durchgesehen und aktualisiert. Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patientinnen und Patienten, die unter Bipolaren Störungen leiden.

Inhalt

1. Eine Einführung

   2. Was ist eine Depression?

   3. Was ist eine Manie?

   4.Diagnostik der Bipolaren Störung

   5. Wie die Bipolare Störung entsteht

   6. Fühlen, Denken und Handeln

   7. Die Spirale der Depression

   8. Die Spirale der Manie

   9. Das Stimmungstagebuch

   10. Die psychotherapeutische Behandlung der Bipolaren Störung

   11. Zusätzliche Therapieverfahren

   12. Medikamentöse Behandlung - Stimmungsstabilisatoren

   13. Medikamentöse Behandlung - Antidepressiväund sonstige Wirkstoffe

   14. Verlaufsformen Bipolarer Störungen

   15. Eine Frage des Lebensstils

   16. Schlafhygiene

   17. Einblicke in die Akutpsychiatrie

   18. Einblicke in Therapiestation und Tagesklinik

   19. Einblicke in die ambulante Behandlung

   20. Depressive Gedanken und wie man sie los wird

   21. Spaltentechnik und Grübelstopp

   22. Suizidgedanken

   23. Umgang mit Stimmungsschwankungen

   24. Krisenpläne

   25. Stress bewältigen

   26. Entspannungsverfahren und Achtsamkeit

   27. Zurück in den Alltag

   28. Selbsthilfe und Angehörige

   29. Soziales Kompetenztraining

   30. Zusammenfassung