Der Weisheit des Körpers vertrauen:Entspannung und Gesundheit sind Aspekte eines Naturprinzips, das dem Menschen innewohnt. Mit den Wahrnehmungsübungen undSelbstbehandlungen der Craniosacral-Therapie können diese unterstützt und gefördert werden.Durch sanfte Berührung bewirkt die Therapie umfassende Balance auf körperlicher und energetischer Ebene, wobei dem körpereigenenCraniosacral-Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit eine besondere Bedeutung zukommt. Indem sie das Autonome und dasZentrale Nervensystem harmonisiert, dient die Craniosacral-Selbstbehandlung der Heilung von innen. Sie stärkt die Selbstregulationsowie insbesondere das Immunsystem und hebt unser Wohlbefinden.Diese erweiterte Neuausgabe bietet eine Vielzahl von Selbstbehandlungen. Einige Übungen unterstützen die Vagusnerv-Balance in hohemMasse und regulieren somit diesen zentralen «Entspannungs- und Selbstheilungsnerv».Die Übungen lassen sich sitzend oder liegend ausführen sowie individuell zusammenstellen und dauern wahlweise etwa 2 bis 20 Minuten.Ideal für den Alltag sowie unterstützend zwischen und nach der TherapieDie Wissenschaft hat festgestellt, dass Stress für 90% aller Arztbesuche verantwortlich ist. Die Craniosacral-Therapie ist ein primärer Ansatz, um Stress zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. In Craniosacral Selbstbehandlung bietet Daniel Agustoni ein kraftvolles und kluges Rezept zur Selbstheilung durch sanfte craniosacrale Übungen, die die Energie des Körpers steigern, die Gewebe- und Organfunktionen verbessern und das Immunsystem stimulieren. Lesen Sie dieses Buch und gewinnen Sie die Macht über Ihre Gesundheit und Ihre Bestimmung zurück.Bruce H. Lipton, PhD, Zellbiologe, Bestsellerautor von Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuernDaniel Agustoni ist ein hervorragender Denker und Autor auf dem Gebiet der Craniosacral-Therapie. Sein neuestes Buch Craniosacral Selbstbehandlung ist ein unschätzbarer Leitfaden für Profis und Nicht-Profis. Ich kann es wärmstens empfehlen.Benjamin Shield, Ph.D., Therapeut, Autor und internationaler Ausbilder auf dem Gebiet der Craniosacral-TherapieDer erfahrene Craniosacral-Therapeut und -Lehrer Daniel Agustoni präsentiert hier in sorgfältig zusammengestellter Reihenfolge eine grosse Anzahl ausgewählter Selbstbehandlungen.Was ich vorfinde und besonders schätze, ist folgendes:Das Buch ist verständlich, umfassend und spricht verschiedenste Menschen und deren Interessen an. Die Prinzipien der Craniosacralen Therapie werden so einfach dargestellt, dass sie nicht nur leicht anzuwenden sind, sondern auch Spass machen. Eine eigentlich komplexe Behandlungsmethode wurde in eine Form gebracht, die sich für die Selbstbehandlung eignet. Das Buch unterstützt die Gesundheit der Menschen, indem es ihnen die Fähigkeit vermittelt, sich für sich selbst einzusetzen. Wir finden darin wertvolle Anleitung zur Selbstbehandlung, die die Prinzipien und die Fertigkeiten der Craniosacralen Behandlung mit der Möglichkeit der Selbsthilfe verbindet. Dieses Buch befähigt uns, die grundlegende Wahrheit zu entdecken, dass der Körper sich selbst heilen kann.William Martin Allen, Ph.D, D.D.S.

Autorentext

Daniel Agustoni, geb. 1964,ist Komplementär-Therapeut mit eidgenössischem Diplom, ausgebildet in verschiedenen Körpertherapien und Methoden der Sanften Medizin sowie in Somatic Experiencing® bei Peter Levine. Polyvagal-Weiterbildungen bei Dr. Stephen Porges, Stanley Rosenberg und Benjamin Shield.Er praktiziert seit uber 30 Jahren Craniosacral-Therapie und entwickelte das Ausbildungskonzept «craniosacral_flow ®».Er ist Autor des Praxisbuches «Craniosacral-Rhythmus» und des Grundlagenwerks «Craniosacral-Therapie fur Kinder».Seit 1991 unterrichtete er Craniosacral-Selbstbehandlung vielerorts in Europa und in Japan und vermittelt sie heute in Workshops und Kursen sowie Online.craniosacral.ch