Das Lexikon der Mentaltechniken

Sie halten die weltweit größte Sammlung moderner Mentaltechniken in den Händen! Ob Prüfung, Wettkampf, Unternehmensführung oder Alltag zu jedem Bereich gibt es erprobte Verfahren für mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und bieten sowohl für Anfänger als auch für Experten eine wahre Fundgrube an Methoden-Schätzen. Tauchen Sie ein in die Welt der praktischen Psychologie! Umfassend Mehr als 300 Techniken Fundiert Mit wissenschaftlichen Studien Wissenschaft macht Praxis Wann welche Mentaltechnik? Für Laien Viele Methoden sind im Selbststudium erlernbar Noch mehr Auf der Internetseite zum Buch finden Sie Videos zu den einzelnen Techniken www.lexikon-mentaltechniken.de

Autorentext
Claudia Bender ist Diplom-Psychologin, Sportpsychologin und Integrative Therapeutin mit eigener Beratungspraxis in Mittelhessen. Sie arbeitet bundesweit in der Aus- und Weiterbildung, hält Vorträge und Seminare.Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Er hat über 30 Bücher zum Mentaltraining geschrieben und ist Leiter des Zentrums für mentale Leistungsdiagnostik ZEMEL.

Klappentext

Sie halten die umfassendste Sammlung moderner Mentaltechniken in den Händen! Ob Prüfung, Wettkampf, Unternehmensführung oder Alltag - zu jedem Bereich gibt es erprobte Verfahren für mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und bieten sowohl für Anfänger als auch für Experten eine wahre Fundgrube an Methoden-Schätzen.
Tauchen Sie ein in die Welt der praktischen Psychologie!

Zusammenfassung
Sie halten die weltweit grote Sammlung modernerMentaltechniken in den Hnden!Ob Prfung, Wettkampf, Unternehmensfhrung oder Alltag - zu jedem Bereich gibt es erprobte Verfahren fr mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude. Die bungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und bietensowohl fr Anfnger als auch fr Experten eine wahre Fundgrube an Methoden-Schtzen. Tauchen Sie ein in die Welt der praktischen Psychologie!UmfassendMehr als 300 TechnikenFundiertMit wissenschaftlichen StudienWissenschaft macht PraxisWann welche Mentaltechnik?Fr LaienViele Methoden sind im Selbststudium erlernbarNoch mehrAuf der Internetseite zum Buch finden Sie Videos zu den einzelnen Techniken

Inhalt

1. Einleitung 2. Was ist Mentaltraining? 3. Teil A: Der Methodenkoffer 4. Teil B: Wann welche Mentaltechnik? Anwendungsgebiete 5. Teil C: Mentale Trainingsprogramme