Charlotte Joko Beck war eine der einflussreichsten Zen-Lehrerinnen im Westen. In diesem Ratgeber erklärt sie, wie negative Grundüberzeugungen unser Denken und Verhalten bestimmen und wie wir sie überwinden können. Humorvoll und mit einem klaren Verständnis der menschlichen Psyche eröffnet sie Möglichkeiten, wie wir aus dem ständigen Denken in die direkte Erfahrung kommen und aus der Angst in ein unerschütterliches Vertrauen ins Leben: Der Zen-Weg ist die Kunst, allem mit Offenheit und Freundlichkeit zu begegnen. Die Tiefe von Becks eigener Erfahrung und viele Fallgeschichten ihrer Schüler*innen zeigen, wie das Wunder des Lebens mitten im stressigen Alltag auf uns wartet.

Autorentext
Charlotte Joko Beck (1917-2011) wurde in New Jersey geboren, studierte am Oberlin-Konservatorium und gründete eine Familie. Als ihre Ehe scheiterte, ernährte sie sich und ihre vier Kinder durch ihre Tätigkeit als Lehrerin, Sekretärin und später als Verwaltungsassistentin einer großen Universität. Mit über vierzig begann sie unter der Anleitung von Maezumi Roshi den Zen-Übungsweg zu gehen. Schließlich wurde Joko zur dritten Dharma-Erbin Maezumi Roshis ernannt und zog 1983 in das Zen-Zentrum von San Diego. Ihre Bücher "Zen im Alltag" und "Einfach Zen" wurden Weltbestseller.