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Müsli Mixing

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Müsli selber machen: Müsli-Mixing ist der neue Foodtrend Finger weg von Fertigprodukten! Wer sich smart ern&... Weiterlesen
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Beschreibung

Müsli selber machen: Müsli-Mixing ist der neue Foodtrend



Finger weg von Fertigprodukten! Wer sich smart ernähren will, startet den Tag schon mit „healthy grains“ – kernigen, cleanen Müsli-Rezepten ohne Zusatzstoffe und Zuckerzeug. Wir zeigen Dir, wie Du Dein gesundes Müsli selber machen kannst und welche Müsli-Rezepte bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages unbedingt in Deiner Schüssel landen sollten. Willkommen in der Happy-Healthy-Kitchen!



Müsli selber machen: Dein Buch auf einen Blick



Das erwartet Dich in Deinem GU-Buch „Müsli Mixing“:




  • Müsli-Know-how: Sei schlauer und erfahre, was in einem gesunden Müsli steckt. Bei uns gibt es „Cereal Beefits“ „Cereal Wiki“, „Cereal Facts“ und „Fifty Shapes of Grain“. Na, neugierig geworden?

  • Müsli-Rezepte für Dich: Happy Hirse Müsli, Oats and Berry Goodness, Red Grapes Overnight Oats und viele weitere Müsli-Rezepte warten auf Dich. Und damit es Dir wirklich nie langweilig wird, haben wir sogar noch Rezepte wie Raw Realness Bars, Vegane Teff-Cookies, Blueberry-Pancakes oder Birnen-Smoothie-Bowl dazu gepackt. Schließlich sind Cerealien doch viel zu schade, um nur morgens den Tiger in Dir zu wecken, oder?



Müsli-Rezepte: Diese Müsli-Zutaten brauchst Du wirklich



Viele Müslis aus der Werbung klingen verlockend: superschokoladig, total gesund und praktisch zuckerfrei. Wer sich die Zeit nimmt und einen Blick auf die Zutatenliste wirft, erkennt meist, dass hinter diesen Versprechen wenig Wahres steckt. Meist befinden sich in einem Fertigmüsli mehr Zucker und Zusatzstoffe als gesunde Müsli-Zutaten. Dabei ist das Geheimnis eines gesunden Müslis eigentlich ganz einfach: Müsli selber machen ist angesagt! So hast Du die Möglichkeit, Dein Frühstück superlecker und absolut gesund zu gestalten – mit Getreideflocken, Samen, Trockenfrüchten, Obst, Nüssen, hochwertigen Milchprodukten und veganen Alternativen. Ein paar Beispiele gefällig?



 



Vorwort
Der neue Foodtrend "healthy grains" für kernigen Müsli-Genuss

Klappentext

Müsli selber machen: Müsli-Mixing ist der neue Foodtrend

Finger weg von Fertigprodukten! Wer sich smart ernähren will, startet den Tag schon mit „healthy grains" - kernigen, cleanen Müsli-Rezepten ohne Zusatzstoffe und Zuckerzeug. Wir zeigen Dir, wie Du Dein gesundes Müsli selber machen kannst und welche Müsli-Rezepte bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages unbedingt in Deiner Schüssel landen sollten. Willkommen in der Happy-Healthy-Kitchen!

Müsli selber machen: Dein Buch auf einen Blick

Das erwartet Dich in Deinem GU-Buch „Müsli Mixing":

  • Müsli-Know-how: Sei schlauer und erfahre, was in einem gesunden Müsli steckt. Bei uns gibt es „Cereal Beefits" „Cereal Wiki", „Cereal Facts" und „Fifty Shapes of Grain". Na, neugierig geworden?
  • Müsli-Rezepte für Dich: Happy Hirse Müsli, Oats and Berry Goodness, Red Grapes Overnight Oats und viele weitere Müsli-Rezepte warten auf Dich. Und damit es Dir wirklich nie langweilig wird, haben wir sogar noch Rezepte wie Raw Realness Bars, Vegane Teff-Cookies, Blueberry-Pancakes oder Birnen-Smoothie-Bowl dazu gepackt. Schließlich sind Cerealien doch viel zu schade, um nur morgens den Tiger in Dir zu wecken, oder?

Müsli-Rezepte: Diese Müsli-Zutaten brauchst Du wirklich

Viele Müslis aus der Werbung klingen verlockend: superschokoladig, total gesund und praktisch zuckerfrei. Wer sich die Zeit nimmt und einen Blick auf die Zutatenliste wirft, erkennt meist, dass hinter diesen Versprechen wenig Wahres steckt. Meist befinden sich in einem Fertigmüsli mehr Zucker und Zusatzstoffe als gesunde Müsli-Zutaten. Dabei ist das Geheimnis eines gesunden Müslis eigentlich ganz einfach: Müsli selber machen ist angesagt! So hast Du die Möglichkeit, Dein Frühstück superlecker und absolut gesund zu gestalten - mit Getreideflocken, Samen, Trockenfrüchten, Obst, Nüssen, hochwertigen Milchprodukten und veganen Alternativen. Ein paar Beispiele gefällig?



Zusammenfassung

Müsli selber machen: Müsli-Mixing ist der neue Foodtrend

Finger weg von Fertigprodukten! Wer sich smart ernähren will, startet den Tag schon mit „healthy grains“ – kernigen, cleanen Müsli-Rezepten ohne Zusatzstoffe und Zuckerzeug. Wir zeigen Dir, wie Du Dein gesundes Müsli selber machen kannst und welche Müsli-Rezepte bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages unbedingt in Deiner Schüssel landen sollten. Willkommen in der Happy-Healthy-Kitchen!

Müsli selber machen: Dein Buch auf einen Blick

Das erwartet Dich in Deinem GU-Buch „Müsli Mixing“:

  • Müsli-Know-how: Sei schlauer und erfahre, was in einem gesunden Müsli steckt. Bei uns gibt es „Cereal Beefits“ „Cereal Wiki“, „Cereal Facts“ und „Fifty Shapes of Grain“. Na, neugierig geworden?
  • Müsli-Rezepte für Dich: Happy Hirse Müsli, Oats and Berry Goodness, Red Grapes Overnight Oats und viele weitere Müsli-Rezepte warten auf Dich. Und damit es Dir wirklich nie langweilig wird, haben wir sogar noch Rezepte wie Raw Realness Bars, Vegane Teff-Cookies, Blueberry-Pancakes oder Birnen-Smoothie-Bowl dazu gepackt. Schließlich sind Cerealien doch viel zu schade, um nur morgens den Tiger in Dir zu wecken, oder?

Müsli-Rezepte: Diese Müsli-Zutaten brauchst Du wirklich

Viele Müslis aus der Werbung klingen verlockend: superschokoladig, total gesund und praktisch zuckerfrei. Wer sich die Zeit nimmt und einen Blick auf die Zutatenliste wirft, erkennt meist, dass hinter diesen Versprechen wenig Wahres steckt. Meist befinden sich in einem Fertigmüsli mehr Zucker und Zusatzstoffe als gesunde Müsli-Zutaten. Dabei ist das Geheimnis eines gesunden Müslis eigentlich ganz einfach: Müsli selber machen ist angesagt! So hast Du die Möglichkeit, Dein Frühstück superlecker und absolut gesund zu gestalten – mit Getreideflocken, Samen, Trockenfrüchten, Obst, Nüssen, hochwertigen Milchprodukten und veganen Alternativen. Ein paar Beispiele gefällig?

Happy Hirse Müsli: glutenfreies Müsli selber machen

Bei unserem Müsli-Rezept „Happy Hirse Müsli“ kommen Hirseflocken, gepuffte Hirse, Rosinen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Heidelbeeren, Erdbeermarmelade, Zimt und Haferdrink in die Schüssel. In nur fünf Minuten hast Du dieses fruchtig-kernige Müsli gemacht und Dir wird als Dankeschön fürs Selbermachen ein Kickstart in den Tag beschwert.

Schoko-Granola-Müsli selber machen

Dass Granola gerade angesagt ist, hat einen guten Grund: Die Basis für ein gesundes Müsli kannst Du prima auf Vorrat zubereiten. Bei unserem Schoko-Granola landen dazu allerhand guter Zutaten auf einem Backblech: Kokosflocken, Buchweizen, 3-Korn-Flocken, Leinsamen, Walnusskerne, Ahornsirup, Kokosblütenzucker, Kokosöl, Kakaopulver, Vanilleextrakt, Kakao-Nibs und Cranberrys. Nach ein paar Minuten im Backofen wird nur noch etwas Zeit zum Abkühlen benötigt und schon kann der Mix luftdicht verpackt für bis zu vier Wochen aufbewahrt werden. In „Müsli Mixing“ zeigen wir Dir viele verschiedene Granola-Varianten zum Nachmachen.

Matcha-Magie im Glas: Müsli-Rezepte mit Superfoods

Dein Müsli eignet sich wunderbar, um es mit Superfoods zu spicken. Sie versorgen Deinen Körper mit hochwertigen Inhaltsstoffen und machen Dich garantiert startklar für jede Herausforderung des Tages. In unserem Schichtmüsli „Matcha-Magie im Glas“ haben wir gleich mehrere Superfoods für Dich versteckt: Chia-Samen, Matcha-Pulver und Quinoa. Wenn der Tag so beginnt, kann nichts mehr schiefgehen.

Apropos Superfoods: Die kleinen Wunderwaffen für Deine Gesundheit haben wir gleich in mehreren Müsli-...

Produktinformationen

Titel: Müsli Mixing
Untertitel: Superkerne mit Biss
Autor:
EAN: 9783833859786
ISBN: 978-3-8338-5978-6
Digitaler Kopierschutz: Wasserzeichen
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Gräfe Und Unzer
Genre: Gesunde Küche, Schlanke Küche
Anzahl Seiten: 128
Veröffentlichung: 02.02.2017
Jahr: 2017
Dateigrösse: 36.4 MB

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