Resilienz ist gerade in Krisenzeiten ein vielgefragtes Thema - auch im Coaching. Bea Engelmann und Dina Loffing erläutern speziell für Coaches, worauf es ankommt, damit Klientinnen und Klienten tatsächlich in ihre Stärke kommen und diese auch nachhaltig erhalten bleibt. Die sieben Stufen der Resilienzleiter: .Selbstbewusstheit .(Selbst-)Akzeptanz .Selbstverantwortung .Selbstmanagement .Optimismus .Coping .Lebensfreude lassen sich gut in den Coachingprozess integrieren. Zu jeder Stufe gibt es zahlreiche Übungen, die zudem - mit weiteren Übungen - in den Online-Materialien enthalten sind. Das »Mini-Handbuch Resilienz-Coaching« ist somit ein komprimierter Leitfaden mit Übungen, Tipps und Konzepten, die Coaches an ihre Coachees weitergeben können. Die gute Übersichtlichkeit der Ausführungen schafft Klarheit.

Autorentext

Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.

Klappentext

Resilienz: Gerade in Krisenzeiten ein vielgefragtes Thema. Dennoch scheitern manche Ansätze und Coachings geraten ins Stocken. Mithilfe der Resilienzampel zeigen Bea und Jens Engelmann auf, wo Knackpunkte liegen können, welche Methoden wirken und wie die Resilienz gestärkt werden kann. Sie bereiten die Konzepte maßgeschneitert auf, damit sie passgenau im Coaching umgesetzt und kreativ erweitert werden können. Die Online-Tipps helfen, Coachings auch online gut zu begleiten. Das »Mini-Handbuch Resilienz« ist ein komprimierter Leitfaden mit Übungen, Tipps und Konzepten bis hin zu Ernährungsfragen, die Coaches an ihre Coachees weitergeben können. Die gute Übersichtlichkeit der Ausführungen schafft Klarheit und öffnet die Augen, weshalb das Scheitern bisweilen fast schon vorprogrammiert war. Aus dem Inhalt: . Sieben Wege zu mehr Resilienz . Keine Angst vor der Krise - hier liegen Entwicklungsmöglichkeiten . Change ist immer da - und Chancen auch . Typische »Fehler« im Coaching: Erhöhung der Akzeptanz des Coachings . Keine Angst vor Fehlern - warum Fehlertoleranz so wichtig ist . Dysfunktionalen Glaubenssätzen auf die Spur kommen . Erfolgsversprechende Glaubenssätze etablieren . Was wäre, wenn...? Primärpräventiv auf Veränderungen vorbereiten . Innere Stärke durch systematische Selbstführung