Raus aus der Anpassungsfalle

Die renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und das tun, was für uns gut und passend ist. Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei respektvoll mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen wir nämlich in die Anpassungsfalle und stellen fest, dass wir doch wieder vor allem das tun, was andere wollen.

Mit vielen Beispielen und Übungen aus der Praxis, anschaulichen Illustrationen, konkreten Tipps und übersichtlichen Zusammenfassungen zeigt die Autorin, wie wir selbstbewusst bei uns bleiben und innere und äußere Antreiber und Quälgeister keine Chance mehr haben.

»In einer Welt, die scheinbar verrücktspielt, gibt es ein Wort, das wir alle dringend brauchen: NEIN. Unser Nein ist weit mehr als nur eine Ablehnung. Es setzt eine Grenze. Was immer die Welt um uns herum veranstaltet: Wir bestimmen, was wir reinlassen und was draußen bleibt. «

Autorentext
Barbara Berckhan ist Kommunikationstrainerin und Sachbuchautorin - DIE Expertin für Selbstsicherheit und gute Kommunikation. Sie hat Pädagogik und Psychologie studiert, hält seit über 30 Jahren Vorträge und führt Trainingsseminare in Firmen, Behörden und Verbänden durch. Ihre erfolgreichen Bücher wurden in 12 Sprachen übersetzt und haben eine Gesamtauflage von über 1,5 Mio. Exemplaren. Barbara Berckhan lebt in der Nähe von Hamburg.

Klappentext

Raus aus der Anpassungsfalle Das neue Buch der Erfolgsautorin Barbara Berckhan gibt die Erlaubnis, sich von Fremdbestimmung und schädlichen Einflüssen zu befreien, dabei sozialverträglich klar und deutlich Nein zu sagen und dennoch freundlich und zuvorkommend zu bleiben.Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei freundlich und harmonisch mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen sie nämlich in die Anpassungsfalle und stellen plötzlich fest, dass sie doch wieder das tun, was vor allem andere wollen. Solange dies mit den eigenen Gefühlen, Absichten und Zielen übereinstimmt, ist alles gut. Häufig entspricht der Wille der anderen aber nicht dem eigenen. Folgt man trotzdem den Wünschen der anderen, hinterlässt das ungute Gefühle, Frust und Ärger.Barbara Berckhan kennt dieses Dilemma aus ihrer praktischen Arbeit nur zu gut. Mit ihrem neuen Buch zeigt sie, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, Haltung zeigen und das tun, was für den Einzelnen gut und passend ist. Dies befreit von unerquicklichen Gefühlen und Gedanken, verhilft zu mehr Entspannung und Gelassenheit in Situationen, die nerven und ärgern, und erleichtert die Abgrenzung zu Dingen und Menschen, die die eigene Stimmigkeit torpedieren. Ist diese Abgrenzung geschafft, helfen viele praktische Strategien dabei, ein gutes Miteinander zu gestalten.Mit vielen Beispielen und Übungen aus der Praxis, locker präsentiert mit Illustrationen, konkreten Tipps und übersichtlichen Zusammenfassungen.