Schon der normale Alltag bietet reichlich Anlässe, die Körper und Seele aus dem Gleichgewicht bringen können. Den vielfältigen Ursachen ist in der Regel mit nur einer Methode nicht beizukommen. Die erfahrene Psychotherapeutin Astrid Keweloh kombiniert deshalb mehrere Techniken, die sich in ihrer Praxis als hoch wirksam erwiesen haben: •Selbsthypnosetechniken vermitteln Sicherheit und Stabilität, helfen Blockaden zu lösen, vergangene Ereignisse zu integrieren oder auch aus der eigenen inneren Bilderwelt Lösungen zu schöpfen. •Techniken aus der Energetischen Psychologie helfen, den harmonischen Energiefluss im System wiederherzustellen, indem bestimmte Akupunkturpunkte geklopft, massiert oder einfach nur gehalten werden. •Spezielle Atemtechniken aus dem Yoga unterstützen Anwender dabei, Gedanken und Gefühle zu lenken und zu harmonisieren. In ihrer Mischung aus Theorie und Praxis leisten die vorgestellten Interventionen und Übungen Erste Hilfe in einer Krise und geben Anleitung zur Stressreduktion und zur Entspannung. Sie helfen bei so gut wie allen Belastungssituationen und psychischen Symptomen wie Angst und Panik, Stress, Burnout und Depression sowie bei traumatischen Erfahrungen. Unterstützend wirken sie auch bei körperlichen Symptomen wie Schmerzen verschiedener Art, Migräne, Tinnitus oder schweren Erkrankungen.

Autorentext
Astrid Keweloh, Dipl.-Psych.; absolvierte Weiterbildungen in systemischer Paar- und Familientherapie (VFT), Klinischer Hypnose (M.E.G.) und Hypnosystemischen Konzepten für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen (M.E.G.), Ego-State-Therapie (EST-A), EMI und EMDR, Energetischer Therapie (ED x TM nach Fred Gallo) sowie in bindungsbasierter Beratung und Bindungspsychotherapie (BPT nach Karl Heinz Brisch); Kommunikationstrainerin (GFT) und ehrenamtliche Kursleiterin bei Art of Living (Yoga: Körperübungen, Atemtechniken und Meditation).Niedergelassen als Psychotherapeutin im Raum Augsburg, arbeitet sie auch als Coach mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Paaren und Familiensystemen. Schwerpunkte: Depressionen, Burnout, Angststörungen, Traumafolgestörungen, Essstörungen und Methoden zur Stabilisierung und Leistungsoptimierung.Als Dozentin in der Weiterbildung tätig zu den Themen Lebensflussarbeit, Hypnotherapie, Energetische Therapie und Yoga in der Psychotherapie.

Zusammenfassung
Schon der normale Alltag bietet reichlich Anlasse, die Korper und Seele aus dem Gleichgewicht bringen konnen. Den vielfaltigen Ursachen ist in der Regel mit nur einer Methode nicht beizukommen. Die erfahrene Psychotherapeutin Astrid Keweloh kombiniert deshalb mehrere Techniken, die sich in ihrer Praxis als hoch wirksam erwiesen haben:Selbsthypnosetechniken vermitteln Sicherheit und Stabilitt, helfen Blockaden zu lsen, vergangene Ereignisse zu integrieren oder auch aus der eigenen inneren Bilderwelt Lsungen zu schpfen. Techniken aus der Energetischen Psychologie helfen, den harmonischen Energiefluss im System wiederherzustellen, indem bestimmte Akupunkturpunkte geklopft, massiert oder einfach nur gehalten werden. Spezielle Atemtechniken aus dem Yoga untersttzen Anwender dabei, Gedanken und Gefhle zu lenken und zu harmonisieren. In ihrer Mischung aus Theorie und Praxis leisten die vorgestellten Interventionen und bungen Erste Hilfe in einer Krise und geben Anleitung zur Stressreduktion und zur Entspannung. Sie helfen bei so gut wie allen Belastungssituationen und psychischen Symptomen wie Angst und Panik, Stress, Burnout und Depression sowie bei traumatischen Erfahrungen. Untersttzend wirken sie auch bei krperlichen Symptomen wie Schmerzen verschiedener Art, Migrne, Tinnitus oder schweren Erkrankungen.