Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir können gegensteuern, innere und äußere »Kraftfresser« ausschalten, belebende Ressourcen fördern. Vom Aufstehen bis zum Feierabend es ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des praktischen Verhaltens. In uns selber liegt die Quelle neuer Kraft.

Was wir immer wieder und auch »zwischendrin« tun können, um sie zu erschließen zeigt Anselm Grün, sehr konkret, sehr anschaulich und vielfach erprobt: Alles kann dann einfacher werden in der Familie, am Arbeitsplatz und in den Beziehungen, im Blick auf uns selber und die Welt um uns herum.

Neue Kraft für jeden Tag: Anselm Grüns Leitfaden zur Stressvermeidung > Mehr als 30 Wege der Stressreduktion > Über 100.000 verkaufte Exemplare von »Was der Seele gut tut« jetzt das Buch zur alltagspraktischen Umsetzung > Mit konkreten Ritualen und Übungsvorschlägen

Autorentext
Anselm Grün, Dr. theol., geb. 1945, Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach, geistlicher Begleiter und Kursleiter in Meditation, Fasten, Kontemplation und tiefenpsychologischer Auslegung von Träumen. Seine Bücher zu Spiritualität und Lebenskunst sind weltweite Bestseller in über 30 Sprachen.Sein einfach leben-Brief begeistert monatlich zahlreiche Leser.