Dieses Buch möchte Sie anregen und unterstützen, bei häufigen Beschwerden von Frauen selbst aktiv zu werden. Es informiert über natürliche und leicht anzuwendende naturheilkundliche Selbsthilfestrategien. Weiterhin finden Sie Tipps, um sich selbst etwas Gutes zu tun und sich zu verwöhnen.Jeweils übersichtlich von A bis Z sortiert, finden Sie in Teil 1 des Buchs Beschwerden und Symptome, in Teil 2 Rezepte mit genauer Anleitung zur Anwendung der Hausmittel und wissenswerten Hintergrundinformationen.Zu Ihrer Sicherheit erfahren Sie zusätzlich, wann besser ein Arzt zu Rate gezogen werden sollte und ob Vorsichtsmaßnahmen erforderlich sind. Auch mögliche Neben- und Wechselwirkungen sind aufgeführt.Die Autorinnen haben alle Hausmittel und Rezepte selbst getestet sowie die aktuelle wissenschaftliche Datenlage geprüft, so dass Sie auf medizinisch gesichertes Wissen zurückgreifen können.

• Häufige Beschwerden von Frauen mit Hausmitteln selbst behandeln: sanft, sicher und schnell

• Selbstfürsorge und Linderung: rasch das richtige Hausmittel finden

• Für Ihre Sicherheit: jedes Rezept mit Hinweisen zu Vorsichtsmaßnahmen, Neben- und Wechselwirkungen

• Geprüftes und medizinisch gesichertes Wissen

Autorentext
Dr. Annette Kerckhoff, B.Sc. Komplementärmedizin, M.Sc. Gesundheitswissenschaften, Heilpraktikerin, Berlin Sieglinde Werner, Bsc. Komplementärmedizin, Krankenschwester, Heilpraktikerin, Notzing/Oberding

Inhalt
Möglichkeiten und Grenzen von Hausmitteln.- Allgemeine Empfehlungen.- Beschwerden.- Rezepte.