Männer und Frauen ticken auch bei Diäten anders. Männer nehmen oft schneller ab und halten das erreichte Gewicht leichter, Frauen kämpfen härter mit überflüssigen Pfunden und sind anfälliger für den Jo-Jo-Effekt. Grund dafür sind die spezifischen genetischen Anlagen und eine komplizierte Hormonsituation. Wie Sie trotzdem schlank werden können, erklärt dieses Buch. Es zeigt, wie sich Östrogen, Progesteron, Insulin und Co. auf den Stoffwechsel auswirken, welche Rolle Faktoren wie Glück, Stress und eine gesunde Darmflora beim Gewichtsverlust spielen und welche Lebensmittel dabei von Nutzen sind. Über 90 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und helfen, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.

Autorentext
Andrea Thalheimer, 52, dreifache Mutter mittlerweile erwachsener Kinder, lebt mit ihrer Familie seit mehr als 20 Jahren in Kalifornien. Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin begleitet seit einigen Jahren Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch auf ihrem Weg zum Wunschkind. Viele dieser Frauen leiden an Hormonstörungen wie dem PCO-Syndrom.

Klappentext

Dass Männer und Frauen unterschiedlich ticken, macht sich auch beim Abnehmen bemerkbar. Männer nehmen meist schneller ab und halten danach das erreichte Gewicht, Frauen kämpfen mit den Pfunden und erleben zudem den Jo-Jo-Effekt. Dieses Buch richtet sich speziell an Frauen und erklärt, wie sich die unterschiedliche Hormonsituation bei den Geschlechtern auf den Stoffwechsel auswirkt, welche Rolle das hormonelle Gleichgewicht spielt, wenn Frauen abnehmen möchten, und welche Zusammenhänge es von der Pubertät bis zur Menopause gibt. Über 85 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und sorgen dafür, dass man das Wunschgewicht hält.