Dieses Buch trainiert Sie für den beruflichen Erfolg. Der Autor zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigenen Stärke und Schwächen kennenlernen. Nutzen Sie Techniken zum Selbst- und Zeitmanagement, um Hindernisse zu überwinden und Ihre eigenen Pläne zu verwirklichen. Nur wer anpackt, schafft die Grundvoraussetzungen für beruflichen Erfolg.

Inhalte:

Handeln als Erfolgsmotor.
Handeln nach Plan.
Konflikte anpacken statt umgehen.
Aus Fehlern lernen.
Wie Sieger handeln.

Alexander Jürries ist Mentaltrainer und Coach mit dem Schwerpunkt Werte-Coaching. Ziel ist die Erhöhung der Lebensqualität durch sinnstiftende Ausrichtung der äußeren Lebensbedingungen auf innere Werte und Ideale. Als freier Autor ist er seit über 20 Jahren tätig im Bereich Unternehmenskommunikation und verfasst u. a. Drehbücher für interaktive Selbstlernprogramme. Daneben gibt er Kurse und hält Vorträge zum Thema Werte und Bewusstsein. Mit dieser Thematik beschäftigt sich auch sein neues Buch, das im Frühjahr 2016 erscheint. Ebenfalls vom Autor: Das Selbst-Prinzip, ein Arbeitsbuch zum Thema Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein.

Vorwort
Nutzen Sie dieses praktische Arbeitsbuch, um im Berufsalltag entschlossener, effizienter und erfolgreicher zu handeln. Zahlreiche Übungen, Tests und Tipps helfen Ihnen dabei, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesteckt haben.

Autorentext
Alexander Jürries ist Mentaltrainer und Coach mit dem Schwerpunkt Werte-Coaching. Ziel ist die Erhöhung der Lebensqualität durch sinnstiftende Ausrichtung der äußeren Lebensbedingungen auf innere Werte und Ideale. Als freier Autor ist er seit über 20 Jahren tätig im Bereich Unternehmenskommunikation und verfasst u. a. Drehbücher für interaktive Selbstlernprogramme. Daneben gibt er Kurse und hält Vorträge zum Thema Werte und Bewusstsein. Mit dieser Thematik beschäftigt sich auch sein neues Buch, das im Frühjahr 2016 erscheint. Ebenfalls vom Autor: Das Selbst-Prinzip, ein Arbeitsbuch zum Thema Selbstbestimmung und Selbstbewusstsein.

Leseprobe

3 Lektion 2: Ziele ziehen an

Träumen Sie vom Lebensglück? Wünschen Sie sich eine Veränderung? Wollen Sie etwas Großes vollbringen? Dann fangen Sie jetzt an, Ihre Wünsche und Werte in konkrete Ziele zu fassen. Legen Sie dann geeignete Schritte fest, damit Sie auch tatsächlich bei Ihrem Ziel ankommen.

Veränderungen in unserem Leben bemerken wir oft gar nicht, weil sie langsam über Jahre erfolgen. Blicken wir aber zurück, erkennen wir, wie sich unsere Position doch immer wieder etwas verändert. Vielleicht haben Sie vor drei Jahren noch kein Yoga gemacht oder erst angefangen, Italienisch zu lernen. Vielleicht waren Sie damals noch in einer anderen Partnerschaft oder hatten einen anderen Job als heute. So entwickeln wir uns gemäß unserer Neigungen langsam und stetig weiter. Natürlich können sich uns auch Probleme in den Weg stellen und uns scheinbar von unseren Zielen distanzieren, aber unbewusst steuern wir unseren Zielen von Tag zu Tag weiter entgegen, denn diese ziehen uns an.

Lassen Sie sich von Rückschlägen nicht entmutigen

Selbst Umwege oder Rückschläge können uns langfristig nicht von unseren Zielen abbringen, oftmals haben sie vielmehr noch einen beschleunigenden Effekt.

BEISPIEL

Herr Bienlein hatte Mitte der neunziger Jahre begonnen, erfolgreich mit Aktien zu handeln, vorwiegend im Neuen Markt. Ende der Neunziger hatte er bereits ein hübsches Vermögen angesammelt. Doch dann kam der Crash, und Herr Bienlein verlor Stück für Stück sein gewonnenes Vermögen. Zwar hätte er nach jedem Kursrutsch aussteigen können, aber er dachte jedes Mal, der Tiefstand sei bereits erreicht - bis ein neuerlicher Kurseinbruch ihn eines Besseren belehrte. Bald erschien es unmöglich zu verkaufen, denn die Kurse befanden sich inzwischen auf dem Niveau von vor zwei Jahren. Also abwarten und die Krise aussitzen. Doch die Erholung ließ auf sich warten, drei Jahre lang: Mal waren es die US-Konjunkturdaten, dann die sich hinziehende US-Präsidentschaftswahl, dann kam der 11. September, der die Börsen erneut ins Trudeln brachte. Im Endeffekt verlor Herr Bienlein den Großteil seines Depotwertes. Nach dieser Erfahrung sammelte er sich und analysierte die Faktoren, die zu diesem finanziellen Verlust geführt hatten. Dann begann er wieder zu investieren, entschloss sich aber zu einer neuen Strategie und legte wesentlich sicherheitsorientierter an. Zwar erzielte er nun nicht mehr so schnell Gewinne, aber langfristig stellte er sein Investment damit auf ein solideres Fundament, womit sein finanzieller Erfolg nachhaltig verbessert wurde.

Rückschläge können also zu einem stärkeren Neustart beitragen, der letztendlich bessere Erfolge ermöglicht. Durch dieses Beispiel wird zudem die elementare Bedeutung geeigneter Maßnahmen deutlich. So könnte Herr Bienlein Stop-Loss-Kurse festlegen - fallen die Kurse unter dieses festgelegte Niveau, werden die Aktien automatisch verkauft und damit Verluste wirkungsvoll begrenzt. Das Beispiel zeigt aber auch, wie schwer Entscheidungen fallen können, wenn sich die Rahmenbedingungen plötzlich ändern (dazu mehr in Lektion 3) und wie wichtig es ist, aus Fehlern zu lernen (siehe Lektion 8).

3.1 Ziele bestimmen die Richtung

Mehr als der Börse aus dem Beispiel gelten unsere zentralen Interessen jedoch in der Regel unserer Familie, der Gesundheit, dem Beruf und den sozialen Kontakten zu Freunden, Nachbarn usw. Nach ihren konkreten Zielen gefragt, wissen viele Menschen jedoch spontan keine Antwort oder nennen Ziele mit eher nebulösem Charakter wie "Mal weiter sehen", "Erfolg haben", "Es sich gut gehen lassen". Erstaunlich viele Menschen geben als Lebensziel gar "Abwarten" an - sie warten auf bessere Zeiten, günstigere Gelegenheiten, auf den Urlaub oder die Rente. Sie warten darauf, dass die Kinder aus dem Haus sind, auf eine Beförderung oder auf eine Erbschaft.

Wenn wir unseren Au

Inhalt
Vorwort Wie Sie erfolgreich mit diesem Buch arbeiten Lektion 1: Handeln als ErfolgsmotorWelcher Aktionstyp sind Sie?Ihre Ziele - Ihre ReiseLektion 2: Ziele ziehen anZiele bestimmen die RichtungSo finden Sie Ihre ZieleWollen Sie Karriere machen?Legen Sie Maßnahmen festZiel erreicht?Lektion 3: Entscheiden statt leidenSpontan richtig entscheidenEntscheidungen treffen - mit Verstand und GefühlBesser entscheiden mit AnalysenDie richtigen Entscheidungen treffenLektion 4: Blockaden schadenKeine Angst mehr vor Entscheidungen!Mit Konzentration Aufgaben lösenTrägheit und Mutlosigkeit überwindenErkennen Sie irrelevante ProblemeLektion 5: Aufgeschoben ist schlecht aufgehobenMit mehr Motivation an die ArbeitÜbernehmen Sie VerantwortungBesser organisiert mehr erreichenMit Zeitplanung gegen TermindruckDinge anpacken ohne StressBeweisen Sie KonsequenzSo trainieren Sie Ihren WillenLektion 6: Handeln nach PlanWie viel Planung darf sein?Planen, aber richtig!Erst planen oder gleich handeln?Wie Sie erfolgreich delegierenLektion 7: Konflikte angehen statt umgehenInnere Konflikte überwindenGut mit Kritik umgehenKonflikte beim FührenInteressenskonflikte lösenLektion 8: Aus Fehlern lernenSchwächen annehmenEigene Kompetenzen erkennenDenkfallen erkennen und meidenLektion 9: Wie Sieger handelnFolgen Sie Ihrer VisionÜbernehmen Sie VerantwortungErfolgreich kommunizierenGlänzen Sie durch ZuverlässigkeitBetreiben Sie Selbstmarketing!Ab ins Networking!AbschlussübungAnhangLösungenDanksagungLiteraturDer Autor