Die Regeneration nach der Geburt ist genauso komplex für Körper und Psyche wie die Schwangerschaft.

Back To You ist das erste Buch, das Frauen dabei hilft, **sich wirklich vollständig von Geburt und Schwangerschaft zu erholen.**
Das revolutionäre Programm bezieht alle Aspekte der körperlichen und mentalen Veränderung ein und sorgt dafür, dass Mütter in dieser herausfordernden Zeit zurück zum eigenen Ich finden. Unter Mitarbeit zahlreicher namhafter Experten liefert Back To You alle Informationen, die Sie jetzt brauchen. • Alles hängt zusammen : Ernährung, Bewegung, Hormonhaushalt, psychische Gesundheit.
• Theorie und Praxis : Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse plus umfassendes Übungsprogramm.
• Mit exklusivem Zugang zu allen Übungsvideos in der Back To You -App. Der unentbehrliche Begleiter für die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt!

Ausstattung: 4-farbig, mit zahlreichen Illustrationen, Lesebändchen

»Ratgeber für die Schwangerschaft gibt es viele, aber nur wenig (gute) für die Zeit danach. [...] Ein ganzheitliches Regenerationsprogramm für Körper, Geist und Seele.«

Autorentext
Xaviera Plooij ist Co-Autorin und CEO von »Oje, ich wachse!«. Unter ihrer Leitung ist die Marke »Oje, ich wachse!« weltweit zum Erfolg geworden. Sie berät verschiedene Global Player im Baby-Bereich, ist eine gefragte Rednerin und im ständigen Austausch mit Müttern und Vätern. Sie kennt die Bedürfnisse von Eltern wie keine andere. Mit der »Oje, ich wachse!«-Buchreihe und den zugehörigen Apps steht Xaviera Plooij für einen guten Start in ein glückliches Leben.