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Die Seele der Muskeln

  • Kartonierter Einband
  • 160 Seiten
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Bei dem Wort »Krafttraining« denken viele zunächst an Muckibude. Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwic... Weiterlesen
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Beschreibung

Bei dem Wort »Krafttraining« denken viele zunächst an Muckibude. Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein entsportlichtes' Krafttraining ableiten, jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist, die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln, zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen. Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen, das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.

Autorentext
Werner Kieser, 1940 geboren, wohnt in Zürich. Er wurde bekannt als Begründer von "Kieser Training", einer internationalen Kette von Trainings-und Rehabilitationszentren mit über 290.000 Mitgliedern in fünf Ländern

Klappentext

Bei dem Wort »Krafttraining« denken viele zunächst an "Muckibude". Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: "Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein ,entsportlichtes' Krafttraining ableiten, jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist, die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln, zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen." Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen, das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.

Produktinformationen

Titel: Die Seele der Muskeln
Untertitel: Krafttraining jenseits von Sport und Show
Autor:
EAN: 9783843610490
ISBN: 978-3-8436-1049-0
Format: Kartonierter Einband
Hersteller: Patmos Verlag
Herausgeber: Patmos
Genre: Sonstiges
Veröffentlichung: 09.01.2018
Anzahl Seiten: 160
Gewicht: 259g
Größe: H220mm x B140mm x T15mm
Jahr: 2021
Untertitel: Deutsch
Auflage: 3. A.
Land: DE