Das positive Gefühl, wenn man seinem liebsten Hobby nachgeht, kennt jeder. Verena Wöhlk Appel zeigt in diesem Buch, welchen gesundheitlichen Beitrag Kreativität im Leben leisten kann. Mut machen, anregen und inspirieren: Nach diesem Motto zeigt die Autorin 50 Projekte, die mit teils nur wenigen Materialen entstehen und bestimmte Gemütslagen ansprechen sowie verbessern. Ein Kreativbuch, Gesundheitsratgeber und Lebensbegleiter für die ganze Familie!

Autorentext
Die Fachwirtin für Visual Merchandising IHK lebt die Liebe zur Kreativität. Sie ist im schönsten Gartencenter des Münchner Umlandes für das Ambiente zuständig, entdeckt als Kreativbuch-Autorin immer wieder spannende Buchprojekte und hat viele Kinder- und Familienwerkstätten entwickelt und begleitet. Hierbei ergänzen sich ihre eigenen Erfahrungen als dreifache Mutter mit Ausbildungen zum Gesundheitscoach für Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe sowie Fortbildungen in kunsttherapeutischen sowie systemischen Techniken. Die gebürtige Kielerin mit Wurzeln in Schleswig-Holstein lebt seit vielen Jahren mit ihrer Familie im Münchener Süden und so findet man sie sowohl auf einem SUP den Ammersee kreuzend als auch mit einem Fischbrötchen am Ostseestrand! Die Idee zu einem Kreativbuch mit regenerativ-wirksamen Ideen ist mit viel Zeit und Liebe gewachsen und authentisches Ergebnis vieler Beobachtungen, Erlebnisse sowie Einsichten.

Klappentext

Ein Kreativbuch und Lebensbegleiter für die ganze Familie: 50 spannende Projekte für verschiedene Gemütszustände Das positive Gefühl, wenn man seinem liebsten Hobby nachgeht, kennt jeder. Verena Wöhlk Appel zeigt in diesem Buch, welchen gesundheitlichen Beitrag Kreativität im Leben leisten kann. Mut machen, anregen und inspirieren: Nach diesem Motto zeigt die Autorin 50 Projekte, die mit teils nur wenigen Materialen entstehen und bestimmte Gemütslagen ansprechen sowie verbessern. Jede Familie gestaltet ihren Alltag auf seine Weise kreativ. In unseren Haushalten wird gewerkelt, den Jahreszeiten entsprechend gebacken und dekoriert, gebastelt, gemalt, gespielt und vieles mehr. In der Pädagogik spielt die Kreativität eine entscheidende Rolle und wird aktiv für Entwicklungsprozesse genutzt, gelehrt und gefördert. Unterschätzt wird jedoch, welchen gesundheitlichen Beitrag lebendige Kreativität in unserem gesamten Leben leisten kann! Ist ein Familienmitglied krank, so greift man sinnvollerweise und gerne zu einem Gesundheitsbuch, in aller Regel aber nicht auch zu einem Kreativbuch! Dabei setzt eine kreative Tätigkeit unterstützend viele Prozesse in Gang, und diese wiederum wirken sich, gut ausgewählt, positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Jeder, der ein geliebtes Hobby hat, weiß zu beurteilen, wie positiv seine Wirkung zum Teil schon vor, spätestens aber während und nach seiner Ausübung ist. Steckt eine Familie in gesundheitlicher oder psychischer Hinsicht in einer herausfordernden Situation, so kann ein kreativer Prozess durch die mit ihr verbundene Ablenkung, Beruhigung oder Trostschenkung Wohlbefinden und psychische Gesundheit erhöhen. Dieses besondere Buch stellt ein Handwerkszeug dar, Kreativität und künstlerische Prozesse aktiv in das Familienleben zu integrieren, und soll dich dazu auffordern, kreative Projekte nicht nur nach Lust und Laune, sondern auch als Unterstützung in schwierigeren Zeiten und Situationen einzusetzen. Sinnvoll gegliedert nach Gemütslage oder Seelenzustand der Familienmitglieder werden Ideen vorgestellt, die zum Ausprobieren und Nachmachen einladen: Nie mit dem primären Ziel der Erschaffung eines schönen Kunstwerkes, sondern immer mit dem Ziel einer Gemütslagenverbesserung und positiven psychischen Entwicklung. Dieses Buch soll Mut machen, anregen und inspirieren. Es zeigt Familien ganzheitliche kreative Möglichkeiten, positiv und aktiv mit den kleinen und oftmals auch großen Herausforderungen des Alltags umzugehen, wie wir sie immer wieder erleben.

• Positive Einflüsse durch kreative Tätigkeiten: 50 kreative Ideen für 10 verschiedene Gemütslagen der ganzen Familie
• Inspirationsquelle ohne Leistungsdruck: Es geht selten um das Produkt, sondern um den Schaffensprozess an sich
• Kreative Unterstützung in schwierigen Zeiten und Situationen