Autorentext

Die Management-Trainerin und Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten, Vera F. Birkenbihl, gehört zu den Erfindern von Infotainment, lange bevor es dafür einen Begriff gab (sie nennt das gehirn-gerecht). Ihr KERN - THEMEN-BEREICH ist bereits seit Ende der 1960er Jahre gehirn-gerechtes Arbeiten und Zukunftstauglichkeit.Die Gesamtauflage ihrer Bücher und DVDs liegt bei über 3 Millionen.

Klappentext

Stress, genau genommen negativer Stress, ist zu einem Hauptübel des modernen Menschen geworden. Wie man den Stress in den Griff bekommt, ja sogar Freude durch Stress erreichen kann, zeigt dieses Buch. Es enthält ein neues Konzept, das jedem erlaubt, seinen individuellen Stressplan aufzustellen und zu dosieren. Dazu dienen zahlreiche Übungen, Tests und Experimente.