Essence of Sport

Von:

Uwe Andreas Kalbermatter

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'Essence of Sport' erklärt auf der Basis moderner Hirnforschung, was im Sport nötig ist, dass sich ein Sportler stetig weiterentwickelt und sich dabei sehr gut fu¨hlt. Welche emotionalen Grundvorraussetzungen sind nötig, dass unser Gehirn optimal arbeitet, lernt und somit Training und Wettkämpfe wirklich gelingen können. 'Vom Gehirnbesitzer zum bewussten und begeisterten Gehirnbenutzer.' Uwe Andreas Kalbermatter erklärt, welchen Stellenwert Mentaltraining, zwischenmenschliche Beziehungen, Atmung, alternative Trainingsmethoden und anderes mehr auf die Leistung haben. Im Praxisteil wird ein ganzheitliches Sport- und Trainingskonzept vorgestellt, welches sehr gut und einfach verständlich ist. Trainingslehre, Ernährung, Nahrungsergänzung, Regeneration und anderes mehr wird klar und vernetzt erklärt. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer, Eltern und alle, die mehr u¨ber Sport wissen wollen, als das, was sie von Vereinen, Sportverbänden und von Trainern wissen. Ein verständlicher und klarer Ratgeber fu¨r Sportler und Sportinteressierte, welchen es in dieser ganzheitlichen Form noch nicht gibt. Viele Praxistipps fu¨r den Alltag erweitern die Denk- und Sichtweise fu¨r den Sport. 'Essence of Sport' konzentriert sich auf die wesentlichen Einflussfaktoren, welche im Sport und im Leben daru¨ber entscheiden, ob wir unser Potenzial entfalten oder nicht. Eine Kombination aus Gehirnforschung, Sporterfahrung, Mentaltraining und Trainingslehre.