Stress abbauen und Gemeinschaft fördern: Yoga-Übungen zu zweit für Klassenzimmer und Hort-Gruppe. Gestärktes Miteinander durch Körperwahrnehmungsübungen

30 Asanas für kleine Yogis: von Energie-Boostern bis kurze Entspannungsübungen

Stundenlang ruhig sitzen, konzentriert zuhören und Aufgaben lösen der Schulalltag kann sehr anstrengend sein. Da sorgen Yoga-Übungen zu zweit für willkommene Abwechslung, noch dazu, wenn sie lustige Namen wie Superkraft und Schiefer Turm haben! Das Yogakarten-Set ist speziell darauf ausgelegt, durch die ausgewählten Asanas die Klassengemeinschaft zu stärken und Bindungen zu vertiefen. So steht einem entspannten Tag in der Schule nichts im Weg!

• Resilienz stärken und Konzentration fördern: Yoga für Kinder von 6 bis 10 Jahren
• Illustrierte Kinderyoga-Karten für einfache Umsetzung im Klassenzimmer
• So geht's und Das bringt's: Beschreibung und Wirkung auf der Rückseite
• Ideal für kleine Bewegungseinheiten im Schulalltag
• Gemeinsame Atemübungen zur Entspannung, die Spaß machen und zusammenschweißen
  **
  ** Dank Partner-Yoga-Übungen Vertrauen zueinander fassen

Körper, Geist und Seele verbinden das ist das Grundprinzip von Yoga. Werden die Yoga-Übungen zu zweit durchgeführt, steht nicht mehr nur die eigene Körperwahrnehmung im Fokus. Durch die gemeinsame Ausführung rückt auch das Teamwork in den Vordergrund: So wird ganz nebenbei eine positive Klassendynamik gefördert.
Die Rahmenfarbe der Yogakarten verdeutlicht, ob mit dem jeweiligen Asana Energie, Konzentration oder Entspannung erzielt werden sollen. So haben pädagogische Fachkräfte jederzeit die passende Lockerungsübung zur Hand, um anschließend gemeinsam mit ihren Schützlingen gestärkt zum Unterricht zurückzukehren!

Autorentext
Ulrike Knuth, geboren 1982, entdeckte mit der Geburt ihres ersten Kindes die Liebe zum Yoga und zur Arbeit mit Kindern. Seitdem ließ sie sich ausbilden als Kinderyogalehrerin (RCYT), Bewegungs- und Klangpädagogin, Fachlehrerin für Kindergesundheit und Entspannungstrainerin für Kinder. Derzeit ist sie unter dem Namen Yokimo als selbständige Referentin und Yogalehrerin für Kinder, Teens und Familien mit Schwerpunkt auf Kita- und Grundschulkinder unterwegs.

Klappentext

30 Asanas für kleine Yogis: von Energie-Boostern bis Relax-Quickies

Stundenlang ruhig sitzen, konzentriert zuhören und Aufgaben lösen - der Schulalltag kann sehr anstrengend sein. Da sorgen Yoga-Übungen zu zweit für willkommene Abwechslung, noch dazu, wenn sie lustige Namen wie "Superkraft" und "Schiefer Turm" haben! Das Yogakarten-Set ist speziell darauf ausgelegt, durch die ausgewählten Asanas die Klassengemeinschaft zu stärken und Bindungen zu vertiefen. So steht einem entspannten Tag in der Schule nichts im Weg!

• Resilienz stärken und Konzentration fördern: Yoga für Kinder von 6 bis 10 Jahren
• Illustrierte Kinderyoga-Karten für einfache Umsetzung im Klassenzimmer
• "So geht's" und "Das bringt's": Beschreibung und Wirkung auf der Rückseite
• Ideal für kleine Bewegungseinheiten im Schulalltag
• Gemeinsame Atemübungen zur Entspannung, die Spaß machen und zusammenschweißen
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  ** Dank Partner-Yoga-Übungen Vertrauen zueinander fassen

Körper, Geist und Seele verbinden - das ist das Grundprinzip von Yoga. Werden die Yoga-Übungen zu zweit durchgeführt, steht nicht mehr nur die eigene Körperwahrnehmung im Fokus. Durch die gemeinsame Ausführung rückt auch das Teamwork in den Vordergrund: So wird ganz nebenbei eine positive Klassendynamik gefördert.
Die Rahmenfarbe der Yogakarten verdeutlicht, ob mit dem jeweiligen Asana Energie, Konzentration oder Entspannung erzielt werden sollen. So haben pädagogische Fachkräfte jederzeit die passende Lockerungsübung zur Hand, um anschließend gemeinsam mit ihren Schützlingen gestärkt zum Unterricht zurückzukehren!