Entspannt durch den Advent: Yogakarten mit Anti-Stress-Übungen und Spielimpulsen für die Vorweihnachtszeit. Für innere Balance in Kita und Grundschule

Yoga für Kids im Dezember: 24 Übungen für eine entspannte Adventszeit

Von Schneekugel bis Zuckerstange die Übungen in diesem Bildkarten-Set haben eins gemeinsam: Sie passen thematisch wunderbar in die aufregende Zeit vor Weihnachten. Die 24 Yogaübungen für Kinder bilden zusammen einen Adventskalender der besonderen Art: Statt Schokolade oder kleinen Geschenken wartet täglich eine Asana mit passender Achtsamkeitsübung oder Spielidee auf ihre Umsetzung.

• Kindgerechte Yoga-Impulse für kleine Auszeiten in Kita und Grundschule
• Zusätzlich enthalten: die weihnachtlichen Symbole der Übungen als Deko-Anhänger
• Mit Kinderyoga durch die Adventszeit: täglich eine Yogaübung mit einer Achtsamkeitsidee oder einem Spielimpuls
• Einfach nach- und mitmachen: für die Kinderyoga-Übungen sind keine Vorkenntnisse nötig
• Übungsanleitung, Zusatzidee, Wirkung und Yoga-Basis auf jeder Bildkarte
  Wie Kinder im Weihnachtstrubel zur Ruhe kommen: innere Balance mit Yoga finden

Wenn das Warten auf das Christkind oder den Weihnachtsmann zu lange dauert, kann Entspannung schwierig sein. Mit dem Yoga-Adventskalender für Kinder fällt es leichter, geduldig zu bleiben. Jeden Tag winkt eine weihnachtliche Yoga-Übung: Wer möchte sich als Weihnachtsbaumkugel versuchen? Oder vielleicht als Nussknacker?

Die kleinen Yogis lernen mithilfe der Asanas, Spannung abzubauen, sich zu sammeln und sich auf die guten Energien der Vorweihnachtszeit zu fokussieren. So wird der Advent zu einer fröhlichen, stressfreien Zeit in Kita und Grundschule!

Autorentext
Ulrike Knuth, geboren 1982, entdeckte mit der Geburt ihres ersten Kindes die Liebe zum Yoga und zur Arbeit mit Kindern. Seitdem ließ sie sich ausbilden als Kinderyogalehrerin (RCYT), Bewegungs- und Klangpädagogin, Fachlehrerin für Kindergesundheit und Entspannungstrainerin für Kinder. Derzeit ist sie unter dem Namen Yokimo als selbständige Referentin und Yogalehrerin für Kinder, Teens und Familien mit Schwerpunkt auf Kita- und Grundschulkinder unterwegs.