Das Praxisbuch mit konkreten Übungen, um sich von einer toxischen Beziehung zu befreien für alle Betroffenen

Die Diplom-Psychologin Turid Müller hat in ihrem Buch »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen« die Verhaltensmuster toxischer Partnerschaften aufgedeckt und den Weg zur Heilung von emotionalem Missbrauch skizziert. Doch theoretisches Wissen allein reicht nicht, um Einstellungen und Verhalten zu verändern. Dieses Praxisbuch mit konkreten Lösungsansätzen möchte allen Betroffenen helfen, sich von krankmachenden Beziehungen zu befreien: 10 typische Argumente zum Bleiben werden untersucht und in Argumente zum Gehen verwandelt. Schritt für Schritt können wir diese auf unsere eigene Beziehung übertragen, Klarheit gewinnen und handeln durch einfühlsame Denkanstöße, Anleitungen zur Selbstbeobachtung, Papier-und-Stift-Übungen, ermutigende Impulse, Körperreisen und Kreativitätstechniken. 10 typische Argumente zum Bleiben werden in Argumente zum Gehen verwandelt:

1. und wenn es doch nur Paar-Probleme sind? Muster erkennen und brechen.
2. und wenn ich doch übertreibe? Das Bauchgefühl wieder zum Kompass machen.
3. und wenn die anderen doch recht haben? Gaslighting, Enabler und Flying Monkeys ausbremsen.
4. und wenn es doch die große Liebe ist? Von der kognitiven Dissonanz zur Klarheit.
5. und wenn es doch falsch wäre zu gehen? Denkfehler Hoffnung. Klebstoffe zu Lösungsmitteln machen.
6. und wenn es doch an MIR liegt? Raus aus der Schuldfalle!
7. und wenn ich nie wieder so jemanden finde? Rechtschreibkorrektur für Glaubenssätze.
8. und wenn die Umstände mich zwingen zu bleiben? Kinder, Geld und Co. Organisation ist alles!
9. und wenn es doch kein Narzissmus ist? Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.
10. und wenn es der falsche Zeitpunkt ist? Den richtigen Moment finden. Die Trennung gestalten.

Autorentext
Turid Müller ist Diplom-Psychologin und ausgebildete Schauspielerin. An der Schnittstelle von Kommunikation und Kreativität ist sie als Coach, Speakerin und Trainerin tätig. Parallel dazu tritt sie mit eigenen Kabarettprogrammen auf und schreibt Songtexte und Musicals. Ihr besonderes Engagement gilt der Sensibilisierung der Gesellschaft für unbequeme Themen zum Beispiel für den Umgang mit Demenz. Weil sie selbst die verstörenden Folgen einer toxischen Beziehung erlebt hat, beschäftigt sie sich auch beruflich mit dieser bisher eher unbekannten Form des Narzissmus. Die Autorin lebt in Hamburg.

Klappentext
Die Diplom-Psychologin Turid Müller hat in ihrem Buch »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen« die Verhaltensmuster toxischer Partnerschaften aufgedeckt und den Weg zur Heilung von emotionalem Missbrauch skizziert. Doch theoretisches Wissen allein reicht nicht, um Einstellungen und Verhalten zu verändern. Dieses Praxisbuch mit konkreten Lösungsansätzen möchte allen Betroffenen helfen, sich aus krankmachenden Beziehungen zu befreien: 10 typische Argumente zum Bleiben werden untersucht und in Argumente zum Gehen verwandelt. Schritt für Schritt können wir diese auf unsere eigene Beziehung übertragen, Klarheit gewinnen und handeln - durch einfühlsame Denkanstöße, Anleitungen zur Selbstbeobachtung, Papier-und-Stift-Übungen, ermutigende Impulse, Körperreisen und Kreativitätstechniken.

1. ... und wenn es doch nur Paar-Probleme sind? Muster erkennen und brechen.
2. ... und wenn ich doch übertreibe? Das Bauchgefühl wieder zum Kompass machen.
3. ... und wenn die anderen doch recht haben? Gaslighting, Enabler und Flying Monkeys ausbremsen.
4. ... und wenn es doch die große Liebe ist? Von der kognitiven Dissonanz zur Klarheit.
5. ... und wenn es doch falsch wäre zu gehen? Denkfehler Hoffnung. Klebstoffe zu Lösungsmitteln machen.
6. ... und wenn es doch an MIR liegt? Raus aus der Schuldfalle!
7. ... und wenn ich nie wieder so jemanden finde? Rechtschreibkorrektur für Glaubenssätze.
8. ... und wenn die Umstände mich zwingen zu bleiben? Kinder, Geld und Co. - Organisation ist alles!
9. ... und wenn es doch kein Narzissmus ist? Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.
10. ... und wenn es der falsche Zeitpunkt ist? Den richtigen Moment finden. Die Trennung gestalten.