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Deine Atmung ändert alles! Spiegelbestseller von Tom Sietas, Atemtechniken gegen Stress, Resilienz & mentale Stärke aufbauen, Nervensystem regulieren, Fokus steigern, Leistungsfähigkeit im Alltag, Sport & Business verbessern

Bestseller

Von:

Tom Sietas

Beschreibung

Deine Atmung ändert alles Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst und in jeder Situation souverän bleibst. Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz. Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen fast 23 Minuten ohne Luft. Was e...

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Deine Atmung ändert alles
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.

Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.

Dieses Buch zeigt dir:

wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment. Tom Sietas

Dein Atem ist dein Schlüssel zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.

Klappentext

Deine Atmung ändert alles Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst - und in jeder Situation souverän bleibst. Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz. Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen - fast 23 Minuten ohne Luft. Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler - und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben. Dieses Buch zeigt dir: - wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest - wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst - wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst - wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird "Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment." - Tom Sietas Dein Atem ist dein Schlüssel - zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.

Zusammenfassung
Deine Atmung ändert alles
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.

Dieses Buch zeigt dir:

wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wirdWer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment. Tom Sietas

Dein Atem ist dein Schlüssel zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.

Produktinformationen

Titel:

Deine Atmung ändert alles! Spiegelbestseller von Tom Sietas, Atemtechniken gegen Stress, Resilienz & mentale Stärke aufbauen, Nervensystem regulieren, Fokus steigern, Leistungsfähigkeit im Alltag, Sport & Business verbessern

Untertitel:

Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.

Autor:

Tom Sietas

EAN:

9783689360870

ISBN:

978-3-689-36087-0

Format:

Kartonierter Einband

Herausgeber:

NXT LVL GmbH