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Einführung in das Ausdauertraining

Name: Einführung in das Ausdauertraining
Brand: Sportverlag Strauß
SKU: 19777804
Price: 12.25 CHF
Availability: InStock

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Von:

Thorsten Schiffer

Billy Sperlich

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Beschreibung

Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten