Mut beginnt im Herzen

Die wahre Freiheit steckt in dir

Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.

Liebevoll gestaltetes Buch mit Goldfolienprägung und zweifarbigen Illustrationen von Ruth Botzenhardt.

Von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tessa Randau ist bei dtv außerdem erschienen:

• Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
• Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich
• Das Meer und ich
• Zeit für meine Träume

Die Bücher der Autorin gehen tief unter die Haut und bewegen zum nachdenken.

Autorentext
Tessa Randau, geboren 1976, arbeitete nach dem Studium als Journalistin, zuletzt als Ressortleiterin bei einer Frauenzeitschrift. 2016 machte sie sich als Stress- und Burnout-Beraterin selbständig. 2020 veröffentlichte sie ihr Debüt Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich, das über ein halbes Jahr in den Top 20 der SPIEGEL-Bestsellerliste stand. Auch ihre weiteren Bücher kamen unter die Top 20: Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich, Das Meer und ich, Mut beginnt im Herzen sowie Zeit für meine Träume. Seit der Veröffentlichung ihres ersten Buches konzentriert sie sich beruflich aufs Schreiben. Tessa Randau lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Koblenz.

Zusammenfassung

Die wahre Freiheit steckt in dir

Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.

Liebevoll gestaltetes Buch mit Goldfolienprägung und zweifarbigen Illustrationen von Ruth Botzenhardt.

Von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tessa Randau ist bei dtv außerdem erschienen:

• Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
• Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich
• Das Meer und ich
• Zeit für meine Träume