Über 365 Tage hinweg entfalten sich innerhalb eines Jahres die Jahreszeiten mit ihren ganz eigenen Zeitqualitäten. Während der Frühling mit den Jahreskreisfesten Ostara und Beltane zum Aufbruch einlädt, regt der Winter um die Rauhnächte herum die reflektierte Innenschau an. Tanja Suppiger verbindet dieses zyklische Bewusstsein mit Körperarbeit. Denn sie ist überzeugt: echte Transformation geschieht nicht allein durch den Verstand, sondern beginnt im Körper. In ihrem Buch lädt sie ein, das Nervensystem im Jahresverlauf stetig zu regulieren, um über das ganze Jahr hinweg Erdung und innere Ruhe zu erfahren. Zahlreiche Übungen helfen, sich mit mehr Stabilität in den Jahreszeiten zu verwurzeln.

Vorwort
Dein Körper im Rhythmus der Natur

Autorentext
Tanja Suppiger verbindet traumasensible Transformation mit zyklischem Bewusstsein. Ihre eigene Reise vom Überlebensmodus hin zu einem tiefen, feinen Sein hat sie gelehrt, dass echte Veränderung nicht allein durch den Verstand geschieht, sondern im Körper beginnt. Mit feinSEIN® vereint sie uraltes Wissen über die Zeitqualität mit modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Trauma-Arbeit.