Egal wie alt du bist Happiness ist deine Superpower!

Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen , die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu spät, um gut für sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu früh.

Dr. Swaantje Taube e rzählt im ersten Teil ihre persönliche Geschichte: von der Anwältin zur Mutmacherin . Im zweiten Teil teilt sie ihr holistisches Konzept . Ganz konkrete Tipps , Hacks und einfache Routinen , die uns Frauen dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen. Mit Körper, Kopf und Gefühlen. In Sachen Gesundheit , Bewegung , Ernährung , Schlaf , Mindset sowie Mode und Beauty .

Ein Buch, das Mut macht, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Mit Leichtigkeit und Tiefe.

Jetzt ist der richtige Moment, um anzufangen !

• Ein ganzheitliches Well-Aging-Konzept: verständlich, praxisnah und alltagstauglich
• Übungen, Checklisten + 30-Tage-Fahrplan: direkt umsetzbar
• Orientierung in den Wechseljahren: was du wissen solltest, verständlich erklärt

Und noch etwas macht dieses Buch besonders: Es ist von der Künstlerin Ute Nonnenmacher un-artig liebevoll illustriert. Jedem Exemplar liegt zudem ein von ihr illustriertes Lesezeichen bei.

»Veränderung entsteht, wenn wir anfangen ... nicht perfekt, sondern Schritt für Schritt. Du bist die Heldin deines Lebens.«
Swaantje Taube

Autorentext
Dr. Swaantje Taube ist promovierte Volljuristin und war viele Jahre als Rechtsanwältin sowie als Unternehmensjuristin tätig. Sie ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Später lebte und arbeitete sie einige Jahre in den Niederlanden im Marketing. Zurück in Deutschland wechselte sie in die Modebranche. Während ihres erfolgreichen Kampfes gegen Brustkrebs wurde zusätzlich Mukoviszidose diagnostiziert. Mit 52 Jahren machte sie sich selbstständig. Sie will ein Beispiel geben für alle Frauen und auch jungen Frauen zeigen: Du brauchst keine Angst davor zu haben, älter zu werden.

Klappentext

Swaantje Taube zeigt, dass Lebensstil und Wellness auch nach 50 eine inspirierende Reise sein können. Ihre persönliche Erfahrung mit einer Brustkrebserkrankung hat sie gelehrt, niemals aufzugeben. Mit 52 Jahren wagte sie den Schritt in die Selbständigkeit und etabliert sich als authentische Stimme für Frauen, die ebenfalls über 50 sind. Sie teilt wertvolle Einblicke in Bereiche wie Mode, Beauty, Ernährung und Fitness, unter dem Motto: Gib alles, nur nicht auf! In ihrem ansprechenden Lifestyle-Blog finden Frauen zahlreiche Tipps, wie sie sich auch nach der Menopause lässig und stilvoll kleiden können. Swaantje betont die Bedeutung von Krafttraining und einer proteinreichen Ernährung, insbesondere in der Peri- und Postmenopause. Diese Elemente sind entscheidend, um vital und gesund zu bleiben. Zusammengefasst bietet ihr Ansatz: - Authentische Einblicke aus der Perspektive einer Frau, die die Lebensphase erleben kann. - Expertenwissen über Longevity, ein Megatrend, der für Frauen ab 50 stets relevanter wird. - Eine Kombination aus Motivation, Fitness und modischen Inspirationsquellen, die zu einem erfüllten Leben beitragen. Swaantje Taube inspiriert Frauen, das Beste aus sich herauszuholen. Es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen und in jedem Alter zu blühen. Lassen Sie sich von ihrem Stil und ihren Tipps für ein gesundes, glückliches Leben in den besten Jahren anstecken.

Zusammenfassung

Egal wie alt du bist Happiness ist deine Superpower!

Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen , die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu spät, um gut für sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu früh.

Dr. Swaantje Taube erzählt im ersten Teil ihre persönliche Geschichte: von der Anwältin zur Mutmacherin. Im zweiten Teil teilt sie ihr holistisches Konzept . Ganz konkrete Tipps , Hacks und einfache Routinen , die uns Frauen dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen. Mit Körper, Kopf und Gefühlen. In Sachen Gesundheit , Bewegung , Ernährung , Schlaf , Mindset sowie Mode und Beauty .

Ein Buch, das Mut macht, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Mit Leichtigkeit und Tiefe.

Jetzt ist der richtige Moment, um anzufangen!

• Ein ganzheitliches Well-Aging-Konzept: verständlich, praxisnah und alltagstauglich
• Übungen, Checklisten + 30-Tage-Fahrplan: direkt umsetzbar
• Orientierung in den Wechseljahren: was du wissen solltest, verständlich erklärt

Und noch etwas macht dieses Buch besonders: Es ist von der Künstlerin Ute Nonnenmacher un-artig liebevoll illustriert. Jedem Exemplar liegt zudem ein von ihr illustriertes Lesezeichen bei.

»Veränderung entsteht, wenn wir anfangen ... nicht perfekt, sondern Schritt für Schritt. Du bist die Heldin deines Lebens.«
Swaantje Taube