In einer Welt, in der wir oft dazu neigen, andere über uns selbst zu stellen, ist es an der Zeit, die eigene Stimme zu hören und das innere Kind zu umarmen. Dieses Buch lädt dich ein, die transformative Kraft der Selbstliebe zu entdecken und die Schutzmechanismen zu hinterfragen, die du im Laufe deines Lebens entwickelt hast. Mit einer Sammlung von einfühlsamen Reflexionsfragen und Übungen erforschst du, wie du dich selbst besser schützen kannst, nicht nur vor äußeren Einflüssen, sondern auch vor den inneren Kritiken, die dich zurückhalten. Wo darfst du dir mehr Raum geben? Wie kannst du dein inneres Kind liebevoll unterstützen? Lerne, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Auf dieser Reise wirst du nicht nur lernen, dich selbst zu lieben, sondern auch die Kraft finden, alte Muster loszulassen und Platz für Heilung und Wachstum zu schaffen.

Autorentext
Psychisch - funktionelle Ergo- und Verhaltenstherapeutin im Schwerpunkt Depression, Angst- und Stresserkrankung, Burnout, Persönlichkeitsstörungen