Mit Jnana-Yoga und Vedanta-Philosophie: - glücklich und entspannt leben - gelassen und heiter den Alltag meistern - dem Leben einen tieferen Sinn verleihen - nach Selbstverwirklichung streben Dieser 20-Wochen-Kurs führt dich in die Grundlagen des Vedanta (Philosophie der Einheit) und des Jnana-Yoga (Übungsweg der Erkenntnis) ein. Wenn du dich für Philosophie interessierst und auf der Suche nach einem tieferen Sinn im Leben bist, kann dir dieses Buch ein wertvoller Begleiter sein. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, hat in dieses Handbuch seine Erfahrungen aus über 40 Jahren eigener Yogapraxis und über 30 Jahren des Unterrichtens mit einfließen lassen. Er stellt Theorie und Konzepte systematisch vor und begleitet dich in den Praxiseinheiten. Mit abstrakten Meditationstechniken und praktischen Tipps für gelebte Philosophie und Weisheit in einem glücklichen, erfüllten Alltag. In diesem Buch findest du: - Einen Theorieteil mit Hintergrundwissen zu Vedanta und Jnana-Yoga - Beispiele zum besseren Verständnis und für praktische Umsetzung im Alltag - Eine Erläuterung der jeweiligen Vedanta-Meditationstechniken - Ausführliche Praxisanleitungen, z.T. auch in verschiedenen Varianten - Praxistipps und Übungsaufgaben für die jeweilige Woche - MP3-CD bzw. Download (zirka 8,5 Std. Spielzeit) mit allen Meditationsanleitungen gesprochen von Sukadev

Autorentext
Sukadev Bretz ist Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V. Er ist Ausbildungsleiter, beliebter Vortragsredner und Autor zahlreicher Bücher, Tonträger sowie Podcasts und Internetvideos rund um die Themen Yoga, Meditation, praktische Psychologie, Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit. Zwölf Jahre lang lernte er bei seinem Lehrer Swami Vishnudevananda und bei zahlreichen weiteren Lehrern in der Tradition des integralen Yoga nach Swami Sivananda. Er pflegt regen Austausch mit Lehrenden verschiedener Traditionen. 1992 gründete er Yoga Vidya. Mit mittlerweile vier Yoga-Seminarhäusern, knapp 100 Yogazentren und über 20.000 ausgebildeten Yogalehrer/innen ist der Yoga Vidya e.V. Europas größtes Yoganetzwerk. Sukadev ist eine anerkannte Kapazität auf dem Gebiet des Yoga und der Meditation. Er ist Autor zahlreicher Bücher, wie z.B. Die Kundalini-Energie erwecken, Karma und Reinkarnation, Der Pfad zur Gelassenheit, Meditieren lernen in 10 Wochen, Das große Yoga Vidya Pranayama Buch, Mantra Meditation. Weitere Titel sind derzeit in Arbeit. Sukadev übt selbst seit 1980 täglich Yoga und Meditation. Immer wieder hat er wochen- und monatelange Retreats mit intensiver Yogapraxis und Meditation eingelegt. Seit 1981 hat er in unzähligen Kursen und Seminaren systematisch Menschen in Techniken eingeführt, vom einfachen Anfängerkurs für mehr Kraft und Gelassenheit bis zu fortgeschrittenen Praktiken zur Energieerweckung, Bewusstseinserweiterung und Erfahrung des Göttlichen. Sein umfangreiches Wissen und seine eigenen Erfahrungen hat Sukadev in dieses Buch einfließen lassen. Dazu hat er einen mehrwöchigen, systematisch aufgebauten Kurs konzipiert. Dieser ermöglichen dir einen leichten Einstieg und die Integration einer regelmäßigen Meditationspraxis in deinen Alltag. Seminare mit Sukadev: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/