Verbinde dich über Mantras mit der Kraftquelle in dir. Sanskrit-Mantras sind mystische Klangenergien, kosmische Kräfte, die in eine Klangstruktur eingebettet sind. Durch Rezitation des Mantra werden diese frei gesetzt und entfalten ihre Power. Zahlreiche Mantra-Meditationen in diesem Buch lassen dich die Tiefe und mystische Bedeutung von Mantras verstehen und erfahren. Sie haben die Kraft, dein spirituelles Bewusstsein zu erweitern und dich bis zur Selbstverwirklichung, zur Erleuchtung, zum Erwachen, zu führen. Du wirst überrascht sein, welche Bandbreite von Mantra-Meditationen es gibt von der einfachen Mantra-Wiederholung über Meditationen mit den verschiedenen Aspekten eines Mantra, Visualisierungen und Heilsitzungen bis zu kombinierten Pranayama-Mantra-Techniken. Und du bekommst ausführlichste Informationen über Mantras, ihre Anwendung im Alltag und für deine spirituelle Praxis. In diesem Buch findest du: • Hintergrundwissen zu Mantras • die 6 Aspekte eines Mantra • Arten von Mantras • Mantra-Weihe • über 40 Mantra-Meditationen und Rezitationen • ausführliche Erläuterungen zu den verschiedenen Techniken • die Stufen der Mantra-Rezitation • Mantras für die Meditation und Mantras mit speziellen Wirkungen wie Heil- Mantras, Anti-Burnout-Mantra, Schutz-Mantra • Purashcharana, intensives Arbeiten mit einem Mantra • Likhita-Japa, meditatives Mantra-Schreiben • MP3-CD bzw. Download (über 13 Std. Spielzeit) mit allen Meditationsanleitungen gesprochen von Sukadev Bretz

Autorentext
Sukadev Bretz ist Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V. Er ist Ausbildungsleiter, beliebter Vortragsredner und Autor zahlreicher Bücher, Tonträger sowie Podcasts und Internetvideos rund um die Themen Yoga, Meditation, praktische Psychologie, Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit. Zwölf Jahre lang lernte er bei seinem Lehrer Swami Vishnudevananda und bei zahlreichen weiteren Lehrern in der Tradition des integralen Yoga nach Swami Sivananda. Er pflegt regen Austausch mit Lehrenden verschiedener Traditionen. 1992 gründete er Yoga Vidya. Mit mittlerweile vier Yoga-Seminarhäusern, knapp 100 Yogazentren und über 20.000 ausgebildeten Yogalehrer/innen ist der Yoga Vidya e.V. Europas größtes Yoganetzwerk. Sukadev ist eine anerkannte Kapazität auf dem Gebiet des Yoga und der Meditation. Er ist Autor zahlreicher Bücher, wie z.B. Die Kundalini-Energie erwecken, Karma und Reinkarnation, Der Pfad zur Gelassenheit, Meditieren lernen in 10 Wochen, Das große Yoga Vidya Pranayama Buch. Weitere Titel sind derzeit in Arbeit. Sukadev übt selbst seit 1980 täglich Yoga und Meditation. Immer wieder hat er wochen- und monatelange Retreats mit intensiver Yogapraxis und Meditation eingelegt. Seit 1981 hat er in unzähligen Kursen und Seminaren systematisch Menschen in Techniken eingeführt, vom einfachen Anfängerkurs für mehr Kraft und Gelassenheit bis zu fortgeschrittenen Praktiken zur Energieerweckung, Bewusstseinserweiterung und Erfahrung des Göttlichen. Sein umfangreiches Wissen und seine eigenen Erfahrungen hat Sukadev in dieses Buch einfließen lassen. Dazu hat er einen mehrwöchigen, systematisch aufgebauten Kurs konzipiert. Dieser ermöglichen dir einen leichten Einstieg und die Integration einer regelmäßigen Meditationspraxis in deinen Alltag.