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Kurswechsel im Kopf

  • Fester Einband
  • 496 Seiten
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Leseprobe
Die Psychologie der Akzeptanz und FlexibilitätDas perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung denn... Weiterlesen
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Beschreibung

Die Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität

Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte. Kurswechsel im Kopf erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.

Autor ist Begründer der Akzeptanz- und Commitmenttherapie Entlastung von der Diktatur des perfekten Lebens Hilfe bei Problemen wie z. B. Stress, Depression, Sucht, chronischen Schmerzen, Ängste

Autorentext
Prof. Dr. Steven C. Hayes, geb. 1948, ist Professor für Psychologie an der University of Nevada in Reno. Er blickt auf über 35 Jahre Forschung in der Psychologie zurück. Mit mehr als 45 Büchern und 625 veröffentlichten Fachartikeln zählt er zu den einflussreichsten Psychologen der Welt. Er ist der Vater der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und wichtiger Impulsgeber für die Prozessorientierte Therapie.

Produktinformationen

Titel: Kurswechsel im Kopf
Untertitel: Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
Autor:
Editor:
Übersetzer:
EAN: 9783407864475
ISBN: 978-3-407-86447-5
Format: Fester Einband
Hersteller: Julius Beltz GmbH & Co. KG
Herausgeber: Beltz Julius
Genre: Sachbücher angewandte Psychologie
Anzahl Seiten: 496
Gewicht: 780g
Größe: H222mm x B148mm x T40mm
Jahr: 2020
Untertitel: Deutsch
Auflage: 2. A.