Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Handynummer ein und Sie erhalten einen direkten Link, um die kostenlose Reader-App herunterzuladen.
Die Ex Libris-Reader-App ist für iOS und Android erhältlich. Weitere Informationen zu unseren Apps finden Sie hier.
Die Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität
Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte. Kurswechsel im Kopf erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.
Autor ist Begründer der Akzeptanz- und Commitmenttherapie Entlastung von der Diktatur des perfekten Lebens Hilfe bei Problemen wie z. B. Stress, Depression, Sucht, chronischen Schmerzen, Ängste
Autorentext
Prof. Dr. Steven C. Hayes, geb. 1948, ist Professor für Psychologie an der University of Nevada in Reno. Er blickt auf über 35 Jahre Forschung in der Psychologie zurück. Mit mehr als 45 Büchern und 625 veröffentlichten Fachartikeln zählt er zu den einflussreichsten Psychologen der Welt. Er ist der Vater der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und wichtiger Impulsgeber für die Prozessorientierte Therapie.
Titel: | Kurswechsel im Kopf |
Untertitel: | Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden |
Autor: | |
Editor: | |
Übersetzer: | |
EAN: | 9783407864475 |
ISBN: | 978-3-407-86447-5 |
Format: | Fester Einband |
Hersteller: | Julius Beltz GmbH & Co. KG |
Herausgeber: | Beltz Julius |
Genre: | Sachbücher angewandte Psychologie |
Anzahl Seiten: | 496 |
Gewicht: | 780g |
Größe: | H222mm x B148mm x T40mm |
Jahr: | 2020 |
Untertitel: | Deutsch |
Auflage: | 2. A. |
Sie haben bereits bei einem früheren Besuch Artikel in Ihren Warenkorb gelegt. Ihr Warenkorb wurde nun mit diesen Artikeln ergänzt. |