Wie Selbstreflexion unser Leben verändert: Psychologische Betrachtungen über das Ich, das Wir und die Welt.

Warum regen uns Kleinigkeiten so auf?
Warum verlieben wir uns in die Falschen ?
Und warum spaltet mangelnde Selbstreflexion ganze Gesellschaften ? In ihrem neuen Buch blickt Stefanie Stahl Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Bestsellerautorin mit Tiefgang und Humor auf die menschliche Psyche. In 45 lebensnahen Essays erzählt sie von Glaubenssätzen, Selbsttäuschungen, Beziehungsmustern und Bindungsangst sowie dem Versuch, Kontrolle zu behalten .
Dabei wird klar, wie persönliche Ängste und unbewusste Muster weit über das Individuum hinauswirken und neben Beziehungen auch die sozialen Medien und gesellschaftlichen Debatten prägen. Mit psychologischer Klarheit macht sie deutlich: Selbstreflexion ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und besseren Beziehungen . Ein Buch für alle, die verstehen wollen, warum sie so sind, wie sie sind und warum dieses Verständnis heute wichtiger denn je ist. Es geht zum Beispiel um folgende Themen:
• Was soll eigentlich der ganze Hype um die Psyche?
• Wie Hormone unsere Gefühle steuern
• Sind Situationships die neuen Beziehungen?
• Kann ChatGPT ein Therapeut sein oder fehlt da nicht was?
• Warum macht uns Selbstreflexion zu besseren Menschen?
• Weshalb Polarisierung oft mehr mit Psychologie als mit Politik zu tun hat
• Warum wir so anfällig für Empörung, Lagerdenken und Selbsttäuschung sind
• Wie innere Reife zu mehr Dialogfähigkeit und gesellschaftlichem Zusammenhalt beitragen kann

Autorentext
Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin in freier Praxis in Trier und Buchautorin, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Beziehungen, Selbstwertgefühl und praxisnaher Psychologie. Mit ihrem Modell vom Sonnen- und Schattenkind hat sie eine besonders bildhafte Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind erschaffen, die über die Grenzen Deutschlands hinaus auf große Resonanz stößt. Stefanie Stahls Bücher, allen voran »Das Kind in dir muss Heimat finden«, stehen seit Jahren auf den Top-Rängen der Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft. Die Autorin ist eine begehrte Keynote Speakerin, hostet die beiden Podcasts »So bin ich eben« und »Stahl aber herzlich« und wird regelmäßig als Expertin für Presse und Talkshows angefragt.