Krafttraining im Sportunterricht nur mit Eigengewicht

Von:

Sonja Lutz

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Examensarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Sport - Theorie und Praxis der Sportarten, Note: 2,5, Pädagogische Hochschule in Schwäbisch Gmünd, Sprache: Deutsch, Abstract: 1 VorhabenIm Folgenden hatte ich ein sechswöchiges Projekt "Krafttraining mit Eigengewicht" in der 9. Klasse Hauptschule geplant. 2 Ablauf In dieser Zeit führten die Schüler, zwei Mal pro Woche, einen Satz mit acht Übungen, zu Beginn des Sportunterrichts, durch. Am Anfang und am Ende dieser sechs Wo-chen wurde ein Test durchgeführt, der zeigen sollte wie effektiv das Krafttraining war.