In unserer hektischen Welt gehören Sorgen und Ärger zum Alltag. Dieses Buch beweist, dass es auch anders geht. Das Buch wendet antike Lebensweisheiten der Philosophen Seneca, Epiktet und Marc Aurel auf kritische Situationen aus dem modernen Alltag an. Anhand von Zitaten aus der stoischen Lehre und durch anschließende Erläuterungen werden dem Leser negative Reaktionen auf Stresssituationen bewusst, zugleich wird ihm eine relativierende stoische Sichtweise nahegebracht, die Ärger und Sorgen eindämmt oder gar nicht erst entstehen lässt. Dargestellt wird ein breites Spektrum an (vermeintlich) ärgerlichen oder besorgniserregenden Situationen, in denen verschiedenste Leser sich und ihre typische Denkweise wiederfinden können.

Autorentext
Nach einem Universitätsabschluss in Politikwissenschaften und einer Reihe psychologischer Fortbildungen arbeitete Silke Mayer, Jahrgang 1967, als Kommunikationstrainerin, Beraterin und Projektmanagerin für Konzerne, mittelständische Unternehmen und Bildungsträger. 2008 entschloss sie sich, nicht zuletzt angeregt durch die philosophische Lehre der Stoiker, aus der Hektik des Geschäftslebens auszusteigen. Heute arbeitet sie in Teilzeit in einer gemeinnützigen Organisation und ist freiberuflich als Autorin tätig.

Klappentext

Ein Wegweiser für alle, die sich weniger ärgern und sorgen möchten. "Öfter leiden wir in der Einbildung als in der Wirklichkeit" - das erkannte schon der altrömische Philosoph Seneca und nahm vorweg, was heutzutage die Psychologie lehrt: Ärger und Sorge haben ihren Ursprung im eigenen Kopf und müssen auch dort bekämpft werden. Das Buch wendet antike Lebensweisheiten der Stoiker Seneca, Epiktet und Marc Aurel auf kritische Situationen aus dem modernen Alltag an. Durch Zitate aus der stoischen Lehre und anschließende Erläuterungen wird dem Leser seine negative Reaktion auf Streßsituationen bewußt gemacht und zugleich eine relativierende - stoische - Sichtweise nahe gebracht, die Ärger und Sorge eindämmt bzw. gar nicht erst entstehen läßt. Dargestellt wird ein breites Spektrum an (vermeintlich) ärgerlichen oder besorgniserregenden Situationen, in denen verschiedenste Leser sich und ihre typische Denkweise wiederfinden können.