*** Hast du Schulangst und körperliche Beschwerden, sobald du nur an Schule denkst?

• Vermeidest du es, in die Schule zu gehen?
• Fehlt dir die Lust auf Unterricht?
  ** Dieses SOWAS!-Buch ist dein Ass im Ärmel, wenn du bereits eine Weile nicht mehr in der Schule warst. Je länger du wegbleibst, desto schwieriger ist der Weg zurück. Das hast du bestimmt schon gemerkt! Beantworte die Fragen aus dem Mitmach-Teil und finde heraus, wie Schule gut klappen kann.

Gratuliere! Du hältst einen Original-Titel aus der erfolgreichen SOWAS!-Sachbuchreihe in der Hand. Damit bekommst du seit 2008 qualifizierte psychologische und psychotherapeutische Hilfe zur sofortigen Anwendung.
In diesem SOWAS!-Buch findest du eine bunt illustrierte Geschichte und clevere Mitmach-Seiten zum Reinschreiben und Reinzeichnen.

Alle SOWAS!-Titel findest du im Internet unter www.SOWAS-Buch.deWeitere SOWAS!-Bände sind unter anderem:

• Erfolgreich in der Schule mit ADHS (Band 34)
• Supergut mit ADHS (Band 33)
• Was brauchst du? (Band 20)
• Konrad, der Konfliktlöser (Band 7)
• Annikas andere Welt (Band 8)
• Die Darmhelden (Band 35)
• Herr Kacks und das Pi (Band 10)
• Volle Hose (Band 1)

Autorentext

Sigrun weiß als Psychologin und Psychotherapeutin, was den Schulbesuch verkompliziert. Deshalb hilft sie Schulvermeidern, verzwickte Probleme besser zu verstehen, motiviert anzupacken und erfolgreich zu lösen. sigruneder.com

Leseprobe
Guten Morgen Ben, es ist Zeit aufzustehen, bestimmt Mama mit ihrer Aufstehstimme, geht zum Fenster und zieht mit einem Ruck die Rollos hoch.
Ist das laut, denkt Ben. Er kehrt dem Fenster den Rücken zu und rollt sich unter der Bettdecke ganz fest ein.
Mama setzt sich auf die Bettkante und klopft sanft auf Bens Rücken. Komm, steh auf. Das Frühstück ist fertig, sagt sie. Ich kann nicht. Das Bett braucht mich, grummelt Ben. Mama lacht und zupft an der Bettdecke, doch Ben steckt fest wie in einem Kokon.
Ich mag kein Frühstück. Ich habe Bauchweh, klingt es dumpf aus der Bettdecken-Mumie. Seit wann denn?, hakt Mama nach. Schon die ganze Nacht, flüstert Ben. Tatsächlich? Du hast gar nichts gesagt, meint Mama verwundert. Bin ja kein Baby mehr, sagt Ben etwas zu mürrisch.
Mama findet das eigenartig und kombiniert: Gestern Abend war doch noch alles ok. Ah, genau. Heute ist Mittwoch. Kann es sein, dass du keinen Bock auf den Schwimmunterricht hast?
Du bist so gemein. Wieso sollte ich lügen, schimpft Ben, wirft die Bettdecke zurück und sitzt plötzlich voller Wut aufrecht im Bett.
In einer Minute bist du beim Frühstück, sagt Mama mit ihrer keine-Widerrede-Stimme und verlässt das Zimmer.
Ben nippt an seinem Kakao und schiebt seine Müsli-Schüssel theatralisch zur Seite. Ich will nichts essen und trinken. Ich habe Bauchweh.
Ach Ben, das ist wahrscheinlich wieder dein Ich-fühl-mich-unwohl-Bauchweh'. Wir waren deshalb in diesem Schuljahr schon öfters beim Arzt. Es war immer Fehlalarm, wie die verschiedenen Untersuchungen beweisen, versucht Mama, Ben zu überzeugen.
Doch der fühlt sich total missverstanden und blafft: Und wenn ich dann in dem kalten Wasser schwimme, wird mir auch noch übel, und vielleicht muss ich mich vor allen anderen übergeben. Willst du das?
Mama seufzt bloß und sagt: Ich lasse dich heute nicht daheimbleiben. Du warst bereits letzte Woche zwei Tage krank. Mach dich bitte für die Schule fertig.
Ben funkelt sie wütend an und stampft mit lauten Schritten ins Bad. Widerwillig stopft er wenig später seine Pausenbrotbox und Trinkflasche in den Rucksack.
Du brauchst mich nicht fahren. Ich komme alleine zurecht, schnauzt er seine Mama an und lässt mit einem lautstarken Wumms die Tür hinter sich in Schloss fallen.
Im Schwimmband ist es kalt und das Wasser im Sportbecken hat sogar Eiseskälte. Warum fällt Schwimmen nie aus, fragt sich Ben, während er zitternd in der Reihe wartet. Levin, Felix, Leon und Fabian haben den Köpfler gut hinbekommen, der Sportlehrer nickt zufrieden.
Jetzt ist Ben dran. Hoffentlich mache ich keinen Bauchklatscher!, denkt er und wünscht sich selbst viel Glück. Er steigt auf das Podest, beugt sich, streckt die Arme nach vorne und hoppla! Ben verliert den Halt und fällt mit einem lauten Platsch ins Wasser.
Beim Auftauchen hört er bereits Gekicher und fiese Kommentare seiner Mitschüler. Der Sportlehrer fragt nicht einmal, ob es ihm gut geht, sondern meint bloß: Typisch Ben.
Ben weiß nicht so recht, wie er reagieren soll. Plötzlich wird ihm fürchterlich heiß und übel. Er läuft zur Toilette und spuckt hinein. Der intensive Duft des Toilettenreinigers sticht ihm in die Nase und ihm wird noch übler. Rasch geht er zum Waschbecken und spült sich den Mund aus. Bens Herz klopft wie wild und in seinem Bauch steckt das bestens bekannte flaue Gefühl.
Ach, da versteckst du dich, sagt Felix höhnisch. Würde ich auch an deiner Stelle, du schräger Vogel, ätzt er weiter, während er seine Trinkflasche am Waschbecken auffüllt. Ben möchte am liebsten im Boden versinken. Er geht zur Umkleide, den Blick starr auf den Boden gerichtet. Beim Haareföhnen weicht er den Blicken der anderen aus.
Nach dem Schwimmen steht Deutsch am Stundenplan. Das mag Ben dank seiner mittelmäßigen Rechtschreibung und der strengen Lehrerin deutlich weniger als kaltes Wasser.
Wie lautet das Partizip II von schieben'?, fragt Frau Mödelmann in Bens Richtung. Doch mit dem Kopf ist Ben noch bei der Sache im Schwimmbad und merkt gar nicht, dass er gemeint ist.
Hallo, Erde an Ben! Wie lautet das Partizip II von schieben'?, wiederholt Frau Mödelmann ungeduldig und kommt näher. Ben spürt, wie das Scheinwerferlicht auf ihn gerichtet ist. Alle schauen ihn erwartungsvoll an. Besonders die Jungs grinsen spöttisch, kommt ihm vor.
Ähm, ähm, stottert Ben und überlegt angestrengt.
Sein Gehirn kann vor lauter Hitzegefühlen nicht denken. Außerdem meldet sich wieder das fiese Bauchweh.
Die Tortur endet erst, als Frau Mödelmann jemand anderes drannimmt. Das Gefühl der Anspannung geht zwar weg, aber das Bauchweh bleibt.
Als Ben am Ende der Stunde ziemlich mitgenommen die Klasse wechseln will, hält die Lehrerin ihn auf und sagt: Ben, deine Mitarbeit zählt. Du stehst nämlich zwischen Vier und Fünf. Das nächste Mal möchte ich eine Antwort von dir hören. In der Freistunde spielen die Jungs Fußball. Nur Ben nicht. Erstens, weil er sich mit Bällen ziemlich ungeschickt anstellt, und zweitens, weil Spieler der gegnerischen Mannschaft früher einmal versucht haben, ihm die Hose runterzuziehen. Die anderen haben das vielleicht vergessen, nur Ben nicht.
Lieber sitzt Ben auf der Bank und unterhält sich mit Jakob über die gemeinsamen Lieblingsmangas.
Doch auf einmal kommt der Fußball von hinten ohne Vorwarnung so heftig auf Ben zugeflogen, dass er von der Bank kippt. Ben kann fast nicht mehr geradeaus schauen. Der knallharte Lederball hat ihn am Hinterkopf getroffen und ihm ist richtig schummrig.
Geht's wieder?, fragt Jakob mitfühlend und hilft Ben auf.
Bens Lieblingspulli ist dreckig geworden und sein Rücken schmerzt. Doch schlimmer geht immer. Die Fußballtruppe grölt: Haha, abgeschossen!, und kriegt sich vor Lachen nicht mehr ein.
Zack, schon wieder ist bei Ben das blöde Bauchweh da.
Ich gehe zur Schulärztin, sagt er und Jakob meint: Ich begleite dich.
Die Schulärztin untersucht Ben und reicht ihm danach ein Glas Wasser. Körperlich ist alles ok, aber gut geht es dir trotzdem nicht richtig?, fragt sie. Ben hat keine Lust, zu reden. Er wartet lieber, bis ihn sein Papa abholt.
Im Auto schweigt Ben und malt mit dem Finger grummelige Gesichter an die Fensterscheibe. Papa ist sauer: Das ist bereits das fünfte Mal in diesem Monat, dass ich dich von der Schule abholen muss. So oft warst du nicht einmal im Kindergarten krank! Was ist bloß los mit dir?
Ben schaut aus dem Fenster und versucht, Papas Sti…