Es muss sich etwas ändern! Weltweit und im eigenen Kopf, im persönlichen Leben, in der Beziehung zu anderen und im Verhältnis zu Natur und Umwelt. Doch das ist leichter gesagt als getan. Für einen nachhaltigen Wandel braucht es eine Umkehr des Denkens und Fühlens Metanoia. Siegfried Essen zeigt mit Übungen, Meditationen und Geschichten einen Weg auf, um hinderliches Denken und schlechte Gefühle nachhaltig zu verändern: Feindschaften, Konkurrenz und Kampf, Ohnmacht, Angst und Wut setzt er den Einklang zwischen unserer körperlichen und unserer spirituellen Wirklichkeit entgegen. In 43 knappen Kapiteln schlägt das Buch den Bogen von den Urgedanken von Buddhismus und Christentum zu positiven Veränderungen in der aktuellen Politik und Gesellschaft.

Wir leben in bewegten Zeiten. Es lohnt sich, innezuhalten und das, was bisher als sicher geglaubt wurde, zu hinterfragen. In diesem Buch finden Sie das, was Siegfried Essen als Mann des Wissens und der Praxis, der seine Arbeit als spirituell versteht, für erprobt und hilfreich erachtet, um ein neues, anderes Denken zu gewinnen. Seine Botschaft: Es ist Zeit, das eigene Denken zu hinterfragen, sich neuen Einsichten zu öffnen und endlich glücklich zu werden. Dr. Petra Bock, Coaching Akademie, Berlin

Autorentext
Siegfried Essen, Dipl.-Psych., Theologe, Psychotherapeut; ausgebildet in Systemischer Familientherapie, Integrativer Gestalttherapie und Individualpsychologie; leitet Aus- und Weiterbildungen in spirituell-systemischer Aufstellungsarbeit, Selbsterfahrung und Psychotherapie, bietet Coaching und Aufstellung politischer, sozialer und ökologischer Systeme, Bibliodrama und Bühnenarbeit an. Langjähriger Lehrtherapeut für integrative Gestalttherapie und systemische Familientherapie in Deutschland und Österreich. Publikationen u. a.: Selbstliebe als Lebenskunst. Ein systemisch-spiritueller Lebensweg (4. Aufl. 2021).