Die Masterclass für den Geist

Führungskompetenz wird oft auf Methoden, Tools und Strategien reduziert. Allesamt wichtig, aber wirkungslos, wenn die innere Stabilität fehlt. Der Geist bleibt untrainiert, während man hofft, dass er im entscheidenden Moment automatisch mit der nötigen Klarheit und Gelassenheit reagiert. Doch genau wie körperliche Fitness ist geistige Stärke kein Zufallsprodukt. Sie ist das Ergebnis konsequenten Trainings - und ohne Training keine Selbstführung!
Das Buch schließt diese Lücke. Auf der Grundlage östlicher Weisheit und westlicher Philosophie zeigt das Buch einen praxisnahen, wissenschaftlich fundierten und sofort umsetzbaren Weg, um den eigenen Geist zu schulen. Es verbindet altbewährte Prinzipien wie Achtsamkeit, philosophische Lebenskunst und kritisches Denken mit modernen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Führungspraxis.
Shamsey Oloko holt Führungskräfte mit zwei klaren Botschaften ab: Selbstführung ist als Führungskraft unverzichtbar - und sie muss analog zum Körper regelmäßig trainiert werden, um besser zu werden. Statt daher den Methoden- oder Toolbüchern zum Thema Selbstführung ein weiteres hinzuzufügen, bietet das Buch ein Trainingsprogramm, um sich selbst mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu führen und dadurch klüger zu entscheiden und an Klarheit, Freiheit und Gelassenheit zu gewinnen.
Dazu wird zunächst der Kern von Selbstführung in der westlichen und östlichen Philosophie der Antike verortet, wo Selbstführung schon immer auch als regelmäßiges Training des Geistes verstanden wurde. Ausgehend aus diesem Verständnis, werden im nächsten Schritt die drei relevanten Disziplinen des Trainingsprogramms eingeführt und ihre Bedeutung für die Selbstführung erklärt: Grundlagentraining für den Geist (Achtsamkeit), Training der Geisteskraft (kritisches Denken) und Training der geistigen Tiefenmuskulatur (philosophische Lebenskunst).
Jede Disziplin enthält konkrete, praxistaugliche Trainingseinheiten, die nach Schwierigkeitsgrad und nach Trainingsform (Trainingslager vs. Alltagstraining) unterschieden sind, sodass Leserinnen und Leser sofort mit dem für sie passenden Trainingslevel starten können.
Das Ziel: Führungskräfte in die Lage zu versetzen, auch unter Druck gelassen zu bleiben, klügere Entscheidungen zu treffen und sich selbst und andere mit innerer Klarheit zu führen.

Autorentext

DR. SHAMSEY OLOKO ist promovierter Diplom-Kaufmann, studierter Philosoph und ausgebildeter Achtsamkeitslehrer mit buddhistischer Praxis. Er verbindet westliche Philosophie mit östlichen Weisheitstraditionen und entwickelt an dieser Schnittstelle seit vielen Jahren Trainingsprogramme für Führungskräfte und Privatpersonen.

Klappentext

Die meisten Führungskräfte trainieren alles - außer ihren Geist.

Führung wird häufig auf Methoden, Tools und Strategien reduziert. Doch entscheidend ist die Kunst der Selbstführung. Und diese erfordert einen trainierten Geist.

Inspiriert von östlicher Weisheit und westlicher Philosophie zeigt Shamsey Oloko in diesem Buch einen praxisnahen und wissenschaftlich fundierten Weg, den Geist systematisch zu schulen. Achtsamkeit, kritisches Denken und philosophische Lebenskunst verbinden sich mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Führung.

Ein Trainingsprogramm für alle, die klarer denken, gelassener handeln und sich selbst - und damit auch andere - wirksam führen wollen.

'In einer Zeit, in der Führung oftmals mit Geschwindigkeit und Erfolg mit äußerem Status verwechselt wird, erinnert uns auch dieses Werk an eine zeitlose Wahrheit: Wer andere führen möchte, muss zuerst sich selbst führen können. Und wer sich selbst führen möchte, muss seinen eigenen Geist schulen.'

Shi Heng Yi, Gründer des Shaolin Temple Europe & SPIEGEL-Bestseller-Autor, aus dem Vorwort

'Dieses Buch ist ein Kompass für unsere komplexe Welt. Es zeigt, wie wir durch die Verbindung von buddhistischer Präsenz und westlicher Urteilskraft den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutzen können. Wer lernen will, auch unter Druck kluge und begründete Entscheidungen zu treffen, kommt an dieser Trainingseinheit nicht vorbei.'

Nora Dietrich, Psychotherapeutin & Expertin für Mental Health

'Kaum ein Philosoph hat bisher eine Lebenskunst entwickelt, die auf westlichem Denken, östlicher Tradition und Erkenntnissen der Psychologie aufbaut. Shamsey Oloko geht dieses Wagnis ein, indem er zeigt, wie relevant diese drei Denktraditionen für unsere Lebensführung sind.'

Prof. Dr. Philipp Hübl, Philosoph & SPIEGEL-Bestseller-Autor

Inhalt

Vorwort von Shi Heng Yi 7 Über den Autor - meine eigene Reise 9

So nutzt du dieses Buch 17

Teil I Grundlage der Selbstführung

1 . Bedeutung von Selbstführung für Führungskräfte 27

2 . Antike Wurzeln moderner Selbstführung 35

3 . Ziele der inneren Meisterschaft 59

4 . Drei Disziplinen im Fitnessstudio des Geistes 89

Teil II Achtsamkeit als Grundlagentraining für den Geist

5 . Achtsamkeit - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 103

6 . Achtsamkeit als Superkraft 115

7 . Formen der Übungspraxis - Teil II 127

8 . Jenseits von Achtsamkeit - die Natur des Geistes 147

9 . Hindernisse beim Meditieren 165

Teil III Kritisches Denken als Training der Geisteskraft

10 . Kritisches Denken - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 175

11 . Drei Kompetenzen des kritischen Denkens 191

12 . Stolperfallen des Denkens 205

13 . Formen der Übungspraxis - Teil III 221

14 . Hindernisse beim kritischen Denken 249

Teil IV Philosophische Lebenskunst als Training der geistigen Tiefenmuskulatur

15 . Philosophie - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 261

16 . Phil sophie als Lebenskunst 271

17 . Grundsätze und Regeln 281

18 . Formen der Übungspraxis - Teil IV 287

19 . Hindernisse auf dem Weg der Lebenskunst 299

Teil V Fortschritt in der Masterclass für den Geist

20 . Rückblick - Selbstführung und Geistesschulung 305

21 . Ausblick - der Weg der Selbstführung geht weiter 309

Anmerkungen 315

Literaturverzeichnis 327