Die Angst als Freund

Ängste hat jeder Mensch; und die Fähigkeit, Angst zu empfinden, ist sinnvoll. Doch übermäßige oder unerklärliche Ängste beeinträchtigen das Leben. Viele Menschen kennen angstbesetzte Situationen, denen sie sich möglicherweise ohnmächtig ausgeliefert fühl(t)en. Häufig wird Angst als belastend empfunden und daher zumeist vermieden oder verdrängt. Doch dadurch verstärkt sich die Angst nur. Dieses Kartenset zeigt Kindern und Erwachsenen, die Angst als negativ erleben, einen neuen, leichteren Umgang mit der Angst auf. Ziel ist es, die Angst zu würdigen, um entspannter und selbstsicherer zu werden.

Autorentext
Michaela Zach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach, arbeitet seit 2004 in eigener Praxis bei Freiburg i. Br. und seit 2020 online im deutschsprachigen Raum. Ein Kernthema ihrer lösungsorientierten Arbeit ist der Umgang mit emotionalem Stress.