23 SUP-Spots: Aller, Allersee, Braunschweig Umflutgraben (um den historischen Stadtkern), Corncordia See, Ditfurter See, Giftener See, Hannoverrunde (auf Leine und Ihme um Hannovers Mitte), Ilmenau, Innerstetalsperre, Leine, Odertalsperre, Oker, Okertalsperre, Örtze, Ruhme, Salzgitter See, Spreewaldseen/Irenensee (Hannover), Steinhuder Meer, Tankumsee, Vienenburger See, Badeteiche im Harz: Kuttelbacher Teich, Prinzenteich, Kiefhölzer Teich. • Tourenvorschläge mit Länge und Dauer sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. • Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit. • Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg. • Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten. • Sehenswertes am Gewässer und rundum aktiv. • Technik & Paddelschläge für Einsteiger mit Illustrationen. • Basics zum Stand Up Paddling

Autorentext
Sabine Kohl ist von Kindestagen an eng mit der Natur im Harz und der Heide verbunden. Ob auf dem Wasser oder in den Bergen, jede freie Minute ist sie an ihrem Place to be: die Natur. Die Ruhe und Freiheit die sie dort findet, schätzt und genießt sie sehr - gerne auch im Winter. Wenn der Harzwind mal wieder aufbraust und ihr kräfig um die Nase weht, zieht sie das Mountainbike dem SUP-Board vor. Eins darf jedoch bei keinem der Ausflüge fehlen: Der Fotoapparat, mit dem sie die kleinen Wunder des Alltags festhält.