Gemeinsam machen wir uns auf die Reise durch die Lebensphasen einer Frau. Dabei können sämtliche Qualitäten, Fähigkeiten und Reifungsprozesse nicht nur im jeweiligen Lebensalter erlangt werden. Zu jedem Zeitpunkt des Lebens haben wir die Möglichkeit, die weiblichen Persönlichkeitsaspekte zu entwickeln: großes Verständnis, Mitgefühl und Weitsicht, Seelentiefe, Aufgeschlossenheit und gelebte Sinnlichkeit; ebenso Wahrnehmungsfähigkeit, Liebe, Einfühlungsvermögen und Seelenkenntnis. Das Buch gliedert sich in fünf Kapitel, von denen jedes eine Lebensphase beschreibt. Im ersten Kapitel reisen wir zu dem kleinen Mädchen in uns, zu seinen Stärken und Freuden ebenso wie zu seinem Schmerz und seinen Verletzungen, damit diese endlich heilen können. Im zweiten Kapitel wenden wir uns der jungen Frau in uns zu und lassen uns von ihrer Kraft und Aufgeschlossenheit inspirieren. Auch wenn eine Frau sich bereits im fortgeschrittenen Lebensalter befindet, kann sie sich ihren jugendlichen Charme, ihre Abenteuerlust und Begeisterungsfähigkeit bewahren und zu ihrer jugendlich-reifen Schönheit erblühen. Das dritte Kapitel beschreibt die Höhen und Tiefen, die Stärken und Fallstricke des Mutterseins. Dafür muss man nicht Mutter von leiblichen Kindern sein. Es geht darum, eine große Mutter zu sein für die Kinder, für Projekte und für uns selbst. Im vierten Kapitel erfahren wir, wie wir das Feuer der Wechseljahre für den Reifungsprozess einsetzen können und wie die Erscheinungen der Wechseljahre zu wertvollen Wegweisern auf dem Weg zu einem gesunden, selbstbestimmten Leben werden. Im fünften und letzten Kapitel begegnen wir schließlich der weisen Alten. Wir erfahren, wie wir bereits heute Kontakt zu unserem älteren weisen Ich und zum uralten Weltwissen aufnehmen können, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Experimente und Übungen laden uns ein, das Gelesene zu vertiefen, umfassender in das Thema einzutauchen und uns mit einem Aspekt eingehender auseinanderzusetzen. Die Kraftsätze am Ende jeden Kapitels sind Affirmationen, die uns auf unserem Weg unterstützen und bestärken. Das Buch weiht in die Geheimisse der Alterslosigkeit ein. Das bleibt nicht ohne Folgen. Nach dem Lesen wird vieles anders sein vieles gereifter und zugleich verjüngter.

Autorentext
Sabine Groth studierte Pädagogik, Anglistik und Religionswissenschaften. Einige Jahre lebte sie in Südostasien, Israel und Nordirland, wo sie zudem Psychologie und kreatives Schreiben studierte. Es folgte eine umfangreiche Ausbildung in humanistischer Psychotherapie und Paartherapie. Sie ist Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin. Als Leiterin von Frauengruppen und Seminaren unterstützt sie Frauen auf ihrem Weg zu einer selbstbewussten Weiblichkeit. Sabine Groth lebt mit ihrer Familie in Berlin. www.sabine-groth.com

Klappentext
Ob jung oder alt: Die Qualitäten aller verschiedenen Lebensphasen kann jede Frau zu jeder Zeit in sich entwickeln. Jede Frau kann heute das Geheimnis der Alterslosigkeit für sich entdecken, indem sie die Qualitäten der verschiedenen Lebensphasen in sich entwickelt: • die Lebendigkeit des kleinen Mädchens, • die Unbeschwertheit der jungen Frau, • die liebevolle Fürsorge der Mutter, • die leidenschaftliche Schöpferkraft der reifen Frau • und die Weisheit der Alten. Sabine Groth versteht es auf einfühlsame Art, uns mit den Eigenschaften und dem Charakter der in uns lebendigen Archetypen vertraut zu machen, und wirksame Übungen vertiefen diesen Weg der Selbst-Achtsamkeit, der in die volle Kraft des Frauseins führt.

Inhalt
Die alterslose Frau 9 Einleitung: Jung sein im Alter und reif in der Jugend 11 Die weiblichen Lebenszyklen 15 Das Herz dieses Buchs 17 Was dich in diesem Buch erwartet 19 Das kleine Mädchen in uns lebt weiter 23 Archetyp: Das Kind 23 Die Begegnung mit dem inneren Kind 24 Was Kinder wirklich brauchen 30 Der Schmerz des kleinen Mädchens 40 Der Schmerz des kleinen Jungen 42 Warum das Fühlen des Schmerzes so wichtig ist 44 Von der Schwierigkeit, den Schmerz zu fühlen 46 Den eigenen Verletzungen auf der Spur 49 Die Macht unserer Ahnen 58 Eltern trainieren die Seelenmuskeln 64 Deine Heilung ist dein wahres Vermächtnis 68 Die junge Frau erblüht 81 Archetyp: Die Prinzessin 81 Ich bin viele und das ist auch gut so! 82 Weibliche Schönheit 84 Die Magie der Menstruation Einbettung in die Zyklen der Natur 88 Schwärmerei und Liebeswahn 96 Zeit für Visionen 98 Die Entscheidung für oder gegen ein Kind 103 Wenn das Nest leer bleibt unerfüllter Kinderwunsch 105 Eine große Mutter sein deinen Kindern und dir selbst 109 Archetyp: Die große Mutter 109 Mutterschaft 110 Schwanger gehen mit einem neuen Leben 112 Die Geburt des Kindes ist die Geburt der Mutter 113 Das Neugeborene mischt unsere Beziehungskarten neu 114 Die Geburt der mütterlichen Intuition 119 Leben mit einem ungewöhnlichen Kind 120 Mutter ist nicht gleich Mutter 122 Die gespaltene Mutter 124 Die sich aufopfernde Mutter 126 Die ausgebrannte Mutter 128 Die zusammengebrochene Mutter 131 Die unbemutterte Mutter 132 Die überfürsorgliche Mutter 134 Die perfekte Mutter 136 Die starke Mutter 137 Die Wechseljahre feiern 143 Archetyp: Die Kaiserin 143 Der Wechsel beginnt 144 Die Veränderungen in unserem Körper 147 Hurra, ich bin in den Wechseljahren! 155 Die Wechseljahreerscheinungen wertvolle Wegweiser 156 Geistig-seelische Veränderungen 169 Das Geschenk der Wechseljahre 179 Unsere Beziehungen werden auf den Prüfstand gestellt 182 Sexualität in den Wechseljahren 186 Reife Schönheit 188 Die machtvolle Kaiserin 191 Von der Weisheit des Alters lernen 193 Archetyp: Die weise Alte 193 Die Macht des Alters 194 Auf das Leben und auf den Tod! 199 Sterben Abschied vom Leben 202 Trauern heißt Abschiednehmen 206 Das Leben vom Ende her betrachten 210 Die alterslose Frau erwecken 213 Auf Zeitreise 214 Vom Sinn des Lebenslaufs 216 Frauen stärken Frauen 217 Dank 220 Anhang Auf einen Blick: Die Qualitäten der Lebensphasen 221 Verzeichnis der Experimente 224 Verzeichnis der Kraftsätze für den Weg 226 Anmerkungen 228 Geist- und Seelennahrung für Frauen: Eine Literaturauswahl 230 Über die Autorin 233