Ich bin wie ich bin - genial und total relaxed

Im zweiten Teil der Amigo-Reihe liegt der Fokus auf Stressreduktion mit Hilfe von Kinderyoga sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Die Kinder lernen mit Amigo, was guter und böser Stress ist und wie sie damit umgehen können. Die Umsetzung erfolgt durch leicht zu lernende kindgerechte Yogaübungen wie beispielsweise "Pinkelnder Amigo oder Katz und Kuh". Liebevoll illustriert sind die zahlreichen Übungen in zwei Geschichten eingebunden und motivieren so Kind und Eltern am Ball zu bleiben. Von besonderer Bedeutung ist, dass Ihr Kind regelmäßig angeregt wird, Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Aus dem Entdecken der inneren Schätze kann sich eine bessere Selbstannahme entwickeln und das Selbstvertrauen wird gestärkt. Ergänzt werden die zwei Schwerpunkte durch zahlreiche Tipps und Tricks wie jedes Kind bei Reizüberflutung oder hohem Stresslevel besser und unkompliziert zur Ruhe kommt.

Autorentext
Sabina Pilguj ist Heilpraktikerin fur Psychotherapie und Yogalehrerin. Sie gilt als eine der Pioniere des Kinderyoga in Deutschland. Ihr Buch Yoga mit Kindern hat sich von 2002 bis 2020 als Standardwerk etabliert. Seit ihren Kindertagen ist sie selbst sehr feinfuhlig und weiß daher, wie es ist, sich anders zu fuhlen und wie wichtig Stressreduktion und Entspannung sind.

Klappentext

Im zweiten Teil der Ich bin wie ich bin -Serie liegt der Fokus auf Stressreduktion mit Hilfe von Kinderyoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie zahlreichen praktischen Tipps wie jedes Kind bei Reizüberflutung oder hohem Stresslevel wieder zur Ruhe kommt.
Die Kinder lernen, was "Stress" bedeutet und praktizieren gemeinsam mit dem feinfühligen Hund Amigo kindgerechte Yogaübungen wie "Pinkelnder Amigo oder Katz und Kuh". Spass und Entspannung ergeben sich quasi automatisch.

Liebevoll illustriert sind die zahlreichen Übungen in zwei Geschichten eingebunden und motivieren so Kind und Eltern "am Ball zu bleiben".
Von besonderer Bedeutung ist, dass das Kind regelmäßig angeregt wird, Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Aus dem Entdecken der inneren Schätze kann sich eine bessere Selbstannahme entwickeln und das Selbstvertrauen wird gestärkt.