Introvision - die Kunst, ohne Stress zu leben

Oft befürchten wir, dass etwas passieren wird, was auf keinen Fall passieren darf; oder dass etwas nicht eintrifft, was unbedingt eintreffen sollte. Diese Sollvorstellungen sind begleitet von heftigen Emotionen, Erregungen und allerlei körperlichen Symptomen. Unser Blick ist verengt und wir geraten total in Stress. Introvision ist eine wirksame Form der Achtsamkeitsübung, bei der dieser 'Tunnelblick' geweitet wird und die Konflikte sich auflösen.

Autorentext

Renate Dehner ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung.
Ulrich Dehner ist Diplom-Psychologe mit Schwerpunkt im Führungs- und Kommunikationstraining, Konfliktmanagement und Coaching. Ausbildung in TA bei Rüdiger Rogoll. Gründer der "Konstanzer Seminare".