Qigong für Einsteiger

Eine grundlegende Einführung in das Qigong.

Qigong für Einsteiger bietet einen Rundum Überblick über Qigong. Sie beschreibt die Geschichte, Philosophie und die (medizinische) Wirksamkeit des Qigong sowie die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und auf was beim Lernen geachtet werden sollte. Verschiedenen Ausrichtungen des Qigong werden vorgestellt und wertvolle Tips zum Üben gegeben. Qigong für Einsteiger richtet sich in ersten Linie an Menschen, die mit dem Üben begonnen haben oder sich dafür interessieren. Das Buch ist aber auch für erfahrende Übende und (künftige) Unterrichtende interessant.

Inhalt
Editorial Kooperationspartner Leben ist Bewegung Claudia Sophia Cappel Eine weit verzweigte Entwicklungsgeschichte Yürgen Oster Die neuere Entwicklung des Qigong in China und bei uns Ulla Blum Die energetische Landschaft des menschlichen Körpers Dr. Michael Plötz Die fünf Elemente im Qigong Zheng Yi Die drei Säulen des Qigong Foen Tjoeng Lie Wo bewegt sich was? Gitta Bach QIGONG IN SEINEN VERSCHIEDENEN AUSRICHTUNGEN Qigong als Lebensflege Hans-Peter Sibler Medizinisches Qigong was ist das? Margot Müller Hartes Qigong nicht nur für Kampfkünstler Oswald Elleberger Qigong und Meditation Manfred Folkers Erinnerungen an die erste deutsche Qigong-Meisterin Hugo Cárdenas Mut zum eigenen Weg Beate Hüfner Himmel und Erde stützen Stefani Siemssen DAS ÜBEN VON QIGONG Der aufrechte Stand eine Frage der äußeren und inneren Haltung Franz Pölzl Wenn das Üben vom Müssen zum Wollen wird Guido Tamburini Schritte zur Gesundheit mit Qigong Christian Auerbach Qigong lernen eine Sache für sich Helmut Oberlack Die bejahende Anwesenheit im Augenblick Dr. Zuzana Sebková-Thaller Vom Berühren und Berührt werden Walter Gutheinz Qigong für Kinder Almut Schmitz » und dann gibt es da noch Qigong!« Paul Shoju Schwerdt Branchenbuch Literatur Glossar