Psychologie Heute 3/2021: Wege aus der Depression

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Schatten, Echokammer, schwarzes Loch: Die Metaphern für die Depression verdeutlichen, wie niederdrückend diese Erkrankung von den Menschen empfunden wird, die sie heimsucht. Wie lässt sich die Leidenszeit verkürzen und erträglicher machen? In der Psychotherapie besinnt man sich auf ein altes Rezept: Hilfreich ist, was einen Funken der verschollenen Freude entzündet, was einen Hauch von Interesse und Initiative weckt und die Verbindung zu anderen Menschen stärkt. Liebe: Das Michelangelo-Phänomen Abhängigkeit: Warum Social Media uns nicht loslassen Gärtnern: Wie es unser Gehirn verändert