Die Welt ist im Wandel - und das in einer Geschwindigkeit, die viele Menschen überfordert. Gewohnte Sicherheiten brechen weg, die psychischen Belastungen nehmen zu. Zukunftsängste, Erschöpfung und Resignation sind weit verbreitet. Viele Menschen fühlen sich aufgrund der Krisenpermanenz und zunehmenden Bedrohungslage machtlos - doch sie sind es nicht. Menschen können die Welt verändern und haben mehr Einflussmöglichkeiten, als ihnen bewusst ist. Dieses Buch gibt Lesern das Handwerkszeug, um nicht nur persönlich resilient zu bleiben, sondern auch zur Gestaltung einer besseren Zukunft beizutragen.

Autorentext
Dr. Pia Lamberty ist eine der führenden Expertinnen für Verschwörungsglauben und Desinformation im deutschsprachigen und internationalen Raum. Als promovierte Psychologin verortet sie sich an der Schnittstelle von Wissenschaft und Gesellschaft. Als Notfallpsychologin hilft sie Menschen, die Herausforderungen und Krisen nur schwer bewältigen können und zeigt Wege auf, wie wir als einzelne, aber auch auch als Gesellschaft unsere Resilienz stärken können.

Klappentext

Warum mentale Gesundheit unsere Demokratie stärkt Wir leben in einer Zeit voller Krisen, Unsicherheit und wachsender gesellschaftlicher Spannungen. Chronischer Stress, Zukunftsängste und Einsamkeit belasten nicht nur unser persönliches Wohlbefinden - sie beeinflussen auch, wie wir als Gesellschaft zusammenleben und unsere Demokratie gestalten. Dieses Buch zeigt eindrucksvoll, warum psychische Widerstandskraft weit mehr ist als eine individuelle Fähigkeit. Es macht deutlich, wie mentale Gesundheit unsere Bereitschaft stärkt, Verantwortung zu übernehmen, solidarisch zu handeln und aktiv am demokratischen Leben teilzunehmen. Denn wer Hoffnung bewahrt und resilient bleibt, kann Herausforderungen besser begegnen und sich für eine lebenswerte Zukunft einsetzen. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, verständlichen Erklärungen und inspirierenden Impulsen verbindet dieses Buch die Themen Resilienz, psychische Gesundheit und Demokratie auf eine neue, hochaktuelle Weise. Ein Buch für alle, die verstehen möchten, warum die Stärkung der eigenen Resilienz zugleich ein Beitrag zu einer starken, lebendigen und demokratischen Gesellschaft ist. Denn: Demokratie schützt die Psyche. Resilienz stärkt die Demokratie.