Um das Wasser zu kanalisieren, gräbt man Gräben und Rinnen; um sein Haus zu beleuchten, installiert man ein Stromnetz. Solche Beispiele können euch verständlich machen, dass ihr auch in euch selbst Kanäle und Netze installieren müsst, um die geistigen Energien, die die Atmosphäre durchqueren, zu empfangen und zirkulieren zu lassen. Die Gymnastikübungen, die wir jeden morgen machen, sind ein Mittel, diese Energien zu erfassen: Die geometrischen Figuren, die den verschiedenen Bewegungen entsprechen, stehen in Verbindung mit Kräften und mit spirituellen Wesenheiten. Und wenn ihr diese Figuren in den Raum zeichnet, zieht ihr die Kräfte und die Wesenheiten an, mit denen sie verbunden sind, damit sie in euch arbeiten. Omraam Mikhael Aivanhov

Omraam Mikhaël Aïvanhov empfiehlt seinen Schülern spezielle Gymnastikübungen. Sie wirken sehr günstig auf die Muskulatur und das Nervensystem, harmonisieren viele andere Körperfunktionen und sind für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit gleichermaßen gut. Die Übungen sind einfach durchzuführen und dauern insgesamt etwa 10 Minuten. Im Buch wird ihr tiefer Sinn, ihr genauer Ablauf und ihre Entsprechnung zu heiligen Symbolen beschrieben. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen vorgeführt und von Omraam Mikhaël Aïvanhov kommentiert. Textauszug aus dem Buch: 'Um das Wasser zu kanalisieren, gräbt man Gräben und Rinnen; um sein Haus zu beleuchten, installiert man ein Stromnetz Solche Beispiele können euch verständlich machen, dass ihr auch in euch selbst Kanäle und Netze installieren müsst, um die geistigen Energien, die die Atmosphäre durchqueren, zu empfangen und zirkulieren zu lassen. Die Gymnastikübungen, die wir jeden morgen machen, sind ein Mittel, diese Energien zu erfassen: Die geometrischen Figuren, die den verschiedenen Bewegungen entsprechen, stehen in Verbindung mit Kräften und mit spirituellen Wesenheiten. Und wenn ihr diese Figuren in den Raum zeichnet, zieht ihr die Kräfte und die Wesenheiten an, mit denen sie verbunden sind, damit sie in euch arbeiten.' Omraam Mikhael Aivanhov

Leseprobe
Teil I Die spirituellen Wahrheiten verinnerlichen 1 Versteckte Schätze in einfachen Übungen Ihr wünscht euch alle ein Leben, das reich an Enthüllungen, Inspirationen und Segnungen ist und ihr denkt, dass jemand kommen sollte, der euch außerordentliche Geheimnisse verrät. Wenn ich euch sage, dass diese Geheimnisse, nach denen ihr euch sehnt, in einigen sehr einfachen Übungen enthalten sind, werdet ihr denken: »Ist das alles?« Ja, die größten Geheimnisse, um jeden Tag in Harmonie, Freude und Hoffnung zu leben, bestehen in sehr einfachen Übungen. Lasst ihr sie weg, werdet ihr niemals erfahren, was sie euch hätten bringen können. Nehmen wir nur einmal unsere Gymnastikübungen. Spürt ihr deren Nützlichkeit, um die Geschmeidigkeit, die Vitalität und das Gleichgewicht eures Körpers aufrechtzuerhalten? Ihr macht sie einige Tage lang, dann lasst ihr sie wieder weg, und wenn ihr sie wieder aufnehmen wollt, seid ihr schon steif, schwer und ungeschickt. Man muss sie regelmäßig machen, wie die Tänzer, die keinen einzigen Tag auslassen, ohne zu trainieren. Sagt nicht, dass die Übungen zu viel Zeit brauchen. Sie dauern nur ungefähr zehn Minuten. Nehmen wir mal an, ihr macht diese Übungen jeden Tag. Da sie einfach sind, könnt ihr sie genauso gut in korrekter Weise ausüben und an nichts anderes denken, denn ihr habt nur wirklich einen Nutzen, wenn ihr euch darauf konzentriert. Gebt euch nicht damit zufrieden, eure Arme und eure Beine mechanisch nach links oder nach rechts zu heben, versucht einen guten Rhythmus zu finden. Auf diese Weise werden die Zellen eurer Beine, eurer Arme, eures Sonnengeflechts, eures Gehirns und eures ganzen Körpers nach und nach vibrieren und eines Tages werdet ihr spüren, dass ihr feinstoffliche Ströme aussendet, die sich harmonisch im Raum verbreiten. Seid euch also zu Beginn der Übungen bewusst, dass ihr Wellen aussenden und Energieströme hervorbringen werdet. Desgleichen werdet euch eurer Atmung bewusst. Auf diese Weise tragt ihr zur Geschmeidigkeit eures Körpers, zur Verjüngung eurer Zellen, zur Ausgeglichenheit und Aktivität eures Nervensystems bei. Man assoziiert die Idee der Gymnastik zu oft mit der Pflege des physischen Körpers und der Entwicklung der Muskeln. Für eine gute Gesundheit und ausreichende Energie muss hauptsächlich das Nervensystem unterstützt, gestärkt und stimuliert werden. Ein Sportler kann die stärksten Muskeln haben, wenn aber sein Nervensystem geschwächt und ausgelaugt ist, hebt er nicht einmal eine Flasche Wasser hoch. Beobachtet euch und fragt euch, warum ihr an manchen Tagen von morgens bis abends aktiv seid und zehn Kilometer zu Fuß gehen könnt, ohne müde zu werden, und an anderen Tagen schleppt ihr euch jämmerlich dahin. Ihr habt die gleichen Muskeln, habt aber weniger Nervenenergie. Mit unseren Gymnastikübungen versuchen wir also, vor allem das Nervensystem zu stärken, weil selbst die Leistung der Muskeln von ihm abhängt. Und was stärkt und nährt das Nervensystem? Es ist das Bewusstsein, der Glaube und die Begeisterung, womit man sich an die Aufgabe macht. Ich fühle sehr wohl, dass ihr hinter mir seid, wenn wir die Übungen zusammen machen, aber ich spüre, dass ihr nicht immer bewusst dabei seid. Wenn ihr euch ab jetzt bemüht, all diese Bewegungen mit der Überzeugung zu machen, dass ihr etwas Gutes und etwas Schönes tut, wird euer ganzer Tag dann günstig beeinflusst werden. Ihr habt dann eine Harmonie in euch hineingebracht, die sich auch auf euer Verhalten gegenüber eurer Umgebung auswirken wird: auf eure Familie, eure Freunde, eure Nachbarn, eure Arbeitskollegen und auf alle Personen, denen ihr begegnet. Unsere Lehre vermittelt viele Methoden (die Gymnastikübungen sind nur eine unter vielen): das Gebet, die Meditation, die Lieder, den Surya-Yoga (Sonnenyoga), den Hrani-Yoga (Yoga der Ernährung), die Atemübungen, die Paneurhythmie, usw. Für jede dieser Praktiken habe ich euch erklärt, wie ihr eure Gedanken lenken sollt, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Eine Methode an sich repräsentiert noch nichts Großartiges, sie ist nur ein Werkzeug. Ein Wort oder eine Geste, die man wiederholt, entfaltet seine Macht nur, wenn man seinem Inhalt einen Gedanken und sogar ein Gefühl hinzufügt. Ihr habt ungeahnte Ressourcen und ihr müsst lernen, sie zu nutzen, indem ihr bei allem, was ihr tut, gegenwärtig seid. Ihr seid oft nicht müde vom zu vielen Arbeiten, sondern weil ihr nicht wisst, welche Anstrengungen ihr machen sollt und vor allem nicht, wie ihr sie machen sollt. Wenn ihr so weit seid, unsere Gymnastikübungen nicht mehr als eine rein körperliche Anstrengung zu betrachten, sondern auch als eine psychische und spirituelle Tätigkeit, werdet ihr spüren, wie sich vom ganzen Universum Ströme reiner Energie über euch ergießen. Bei jeder Bewegung sprechen wir eine Formel, ein Gebet. Diese Formeln und diese Gebete helfen uns nicht nur, uns über die Wichtigkeit dieser Geste und ihrer Bedeutung bewusst zu werden, sondern sie senden auch Schwingungen aus, die selbst die Materie unseres Wesens durchdringen. Eines Tages werde ich euch zeigen, wie jede dieser Bewegungen einem Symbol, einer geometrischen Figur zugeordnet werden kann. Es ist wünschenswert, diese Gymnastikübungen wie jede spirituelle Übung in der Stille machen zu können, in äußerer Stille, aber auch und insbesondere in innerer Stille. Bevor ihr beginnt, werft also einen Blick in euch selbst, um diese Stille in euch herzustellen, die Ausdruck des Friedens, der Harmonie und des Lichtes ist. Es ist unnütz, nach spirituellen Verwirklichungen nach welchen auch immer zu streben, solange man es nicht schafft, den lärmenden und chaotischen Lauf seiner Gedanken und Gefühle zu unterbrechen. Wenn ihr diese Stille schaffen könnt, werdet ihr unmerklich euren Gebärden eine Anmut und einen Rhythmus übermitteln, die auf all eure Zellen übertragen und auch auf alle Wesen um euch günstig einwirken werden. Ich habe euch auch …