Hohe Ideale und starre Vorstellungen von Erziehung verunsichern Eltern und belasten die Beziehungen in der Familie. Diesem Druck wirkt Bestsellerautorin Nora Imlau entgegen und zeigt: Viele Alltagsentscheidungen sind »moralisch neutral«, und eine bindungssichere Kindheit und Dosenravioli zum Abendbrot sind kein Widerspruch. So unterstützt sie Eltern, ihr Familienleben pragmatisch und mit viel Großzügigkeit und Lebensfreude zu gestalten und sich von der Idee zu lösen, auch die eigenen Kraftquellen noch moralisch bewerten zu wollen. Empathisch, motivierend und kreativ bietet die vierfache Mutter Life Hacks, die das Leben der ganzen Familie erleichtern. Ob Ernährung, Schlafen, Medienerziehung, Paarbeziehung, Solo-Elternsein, Konsumentscheidungen, Kindergarten oder Schule wichtige Bausteine des Lebens mit Kindern neu zu denken, öffnet Wege in ein bindungsstarkes, gelasseneres Miteinander.

»Was an Nora Imlaus Arbeit besonders wohltuend ist, ist ihr realistischer Blick auf die Ressourcen und den Alltag von Eltern.« Barbara Vorsamer, Süddeutsche Zeitung »Ein hilfreiches und lesenswertes Potpourri der besten Life Hacks für Mütter und Väter.« tagesspiegel.de, 21.10.2025

Vorwort
Entspannung bringt, was glücklich macht

Autorentext
Nora Imlau ist Autorin mehrerer Spiegel-Bestseller, Mutter, gefragte Speakerin und Journalistin für Familienthemen in Print- und Online-Medien, u.a. in der Süddeutschen Zeitung. Im ARD Mittagsmagazin sowie in der MDR-Sendung »Hier um 4« ist sie die Familienexpertin, und im von Jesper Juul gegründeten Ausbildungsinstitut familylab Deutschland bildet sie angehende Familienbegleiter:innen aus. Seit vielen Jahren engagiert sie sich für die Rechte von Eltern und Kindern, auch in Vorträgen, Workshops, in ihrem Podcast »Aller Anfang« und auf ihren Social-Media-Kanälen, auf denen ihr Hunderttausende Menschen folgen. Ein weiterer Schwerpunkt ist ihre Arbeit mit Schwangeren und Hebammen. Nora Imlau gilt als eine der wichtigsten Stimmen einer neuen Elterngeneration, die ihren Kindern mit Vertrauen und Respekt begegnen will und nach Wegen sucht, die Bedürfnisse der Großen und Kleinen in einer Familie auf liebevolle Weise unter einen Hut zu bekommen. Mit ihrer Familie lebt sie in Süddeutschland. www.nora-imlau.de