Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich wahr? In zehn Geschichten aus ihrer Therapiestunde erzählt Psychotherapeutin Nesibe Özdemir, wie es Menschen verändert, wenn sie tief verankerte Überzeugungen erkennen und hinterfragen. Sie hört bei ihren Klient:innen auf die Zwischentöne, das Ungesagte, das Querstehende und entdeckt Glaubenssätze, die jede:r von uns in sich trägt. Fragen, Zusammenfassungen und Tipps am Ende der Kapitel inspirieren dabei zur Selbstreflexion: Welche Überzeugung hält mich gefangen? Was macht mich frei?

»Das ist ein hervorragendes Sachbuch, wenn man gerade in einem kleinen Tal steckt und sich fragt: Warum komme ich so schlecht zurecht?« Angelika Dietrich, Flow, Nr. 76 - September 2023 »Das Buch zeigt nicht nur, wie hinderlich und teils zerstörerisch negative Glaubenssätze sein können, sondern hilft, sie aufzulösen und den Glauben an sich selbst zu stärken.« Pia Kabitzsch, Buchautorin und Host des funk-Kanals psychologeek »Ratgeber müssen nicht schwer verständlich und trocken sein. Die Psychotherapeutin Nesibe Özdemir schafft es, in zehn Geschichten aus ihren Therapiesitzungen mit Was wir glauben, wer wir sind, die eigenen Glaubenssätze zu stärken.« Sven Trautwein, merkur.de, 25.01.2023 »Das Buch ist spannend wie ein Krimi zu lesen, erweitert den Horizont um die eigenen Glaubenssätze immens und hilft, den Glauben an sich zu stärken.« Uwe Metz, Evangelisches Gemeindeblatt für Württemberg, 1/2023 »Das Buch ist ein tolles Beispiel dafür, dass Ratgeberliteratur nicht trocken und beschwerlich geschrieben sein muss. Die Autorin liefert Beispiele und Impulse, die ebenso lehrreich wie unterhaltsam geschrieben sind.« Stephan Lamprecht, management-journal.de, 31.12.2022 »Die Autorin ist selbst Psychotherapeutin und zeigt in zehn Geschichten aus ihren Therapiesitzungen, wie es Menschen verändern kann, wenn sie ihre Glaubensätze erkennen und hinterfragen. Dabei kombiniert sie analytisches und therapeutisches Wissen mit einem leicht dahinfließenden Erzählungsstil.« impu!se für Gesundheitsförderung, Nr. 119 Juni 2023

Vorwort
Was hält mich gefangen und sabotiert mein Leben?

Autorentext
Nesibe Kahraman, ehemals Özdemir, ist SPIEGEL-Bestsellerautorin, Psychologin und als Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis tätig. In den sozialen Medien erreicht sie als @psychologinnesibe und bei @fuehlenwir ein großes Publikum und ist regelmäßige Interviewpartnerin in Hörfunk und TV. 2022 wurde sie mit dem Förderpreis Ambassadors für Wissenschaftskommunikation der Deutschen Gesellschaft für Psychologie ausgezeichnet. Sie lebt in Berlin.