Die 3 Säulen der Migräneprävention: Raus aus dem Schmerz-Hamsterrad Migräne ist eine weit verbreitete und belastende neurologische Erkrankung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft und ihre Lebensqualität stark einschränkt. Die Autorin selbst litt rund 30 Jahre unter Migräne. Erst eine radikale Ernährungsumstellung brachte Linderung. Zusätzlich entdeckte sie zwei weitere zentrale Auslöser, beide beginnen ebenfalls mit dem Buchstaben E, an unerwarteten Stellen. Diese drei Faktoren bilden das Fundament ihres Erfolgskonzepts. Heute ist sie seit sieben Jahren migränefrei. Mit diesem praktischen Selbsthilfebuch zeigt sie, wie Betroffene aktiv aus der Migränespirale aussteigen können, denn Migräne ist weder ein genetisches Schicksal noch eine unheilbare Krankheit.

Autorentext
Monica Schlatter lebt mit ihrer Familie in der Schweiz und war selbst über Jahrzehnte chronisch von Migräne betroffen. Heute ist sie seit sieben Jahren migränefrei. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit beschäftigt sie sich intensiv mit Ernährung und ist Co-Autorin zweier Paleo-Kochbücher sowie Autorin eines eigenen Detox-Buchs. Über Jahre hinweg hat sie fundiertes Wissen zum Thema Migräne aufgebaut und daraus eine wirksame, nicht-medikamentöse Schmerzprophylaxe entwickelt, basierend auf drei zentralen Säulen.