Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern

Von:

Mohamed Oualid Mhadhbi

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Diplomarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2.0, Deutsche Sporthochschule Köln (Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik), Sprache: Deutsch, Abstract: In der heutigen Zeit sind die Anforderungen an die Leistungsfähigkeit vonFußballerspielern enorm hoch. Konditionelle Aspekte spielen immer mehr eineentscheidende Rolle, da in den letzten Jahren die Spiele zunehmend schneller undathletischer geworden sind (BISANZ & GERISCH, 2008). "Die Individual- undTeamleistungsfähigkeit im Fußball hängt neben technischen, taktischen undmentalen Einflussgrößen vor allem von konditionell-physischen Faktoren ab. Dermoderne Fußball besteht in Hinblick auf die Konditionell- physische Anforderungprimär aus explosiv- schnellen und schnellkräftigen Aktionen (Sprint, Sprünge,Schüsse und Zweikampfsituation)" (SCHLUMBERGER, 2006, S. 125).Das Krafttraining hat in den letzten Jahren einen immer höheren Stellenwert inder Trainingspraxis bekommen. Sie ist auch im Fußball eine derGrundvoraussetzungen um Leistungsverbesserungen zu erzielen. Das Training derReaktivkraft hat in der Trainingspraxis eine besondere Bedeutung.Springen gehört zu den Grundbewegungsformen des Menschen. DieseBewegungsform ist Bestandteil in verschiedenen Sportarten. Beim Fußball findetdiese Bewegungsform vor allem beim Absprung zum Kopfball Verwendung.Trainingsformen, die die Sprungfähigkeit verbessern, sind somit als grundlegendeund vielseitigkeitsfördernde Trainingsformen anzusehen.Die Diagnostik der Sprungkraft wurde in zahlreichen Studien bereits beschrieben.Der Fokus lag in diesen Studien vor allem auf der Beschreibung der Entwicklungvon Sprungkraft und in der Leistungs- und Trainingskontrolle. Auch in derZukunft wird die Diagnostik der Sprungkraft ein bedeutendes Instrument derTrainingswissenschaften bleiben.Bisher wurden nur wenige Untersuchungen zur Sprungkraftdiagnostik imJugendalter gemacht. Beispielsweise ist der Einsatz von Vertikalsprüngen beiJugendlichen nur lückenhaft dokumentiert.Diese Arbeit beschäftigt sich mit der "Analyse der Methode desSprungkrafttrainings bei jugendlichen Fußballspielern. Ziel dieser Arbeit ist esherauszustellen, welchen Einfluss ein vertikales Sprungkrafttraining aufjugendliche Fußballspieler hat.[...]